周末休息只跑一顿

再也不作了 · 发表于 2020-7-25 11:22:29

周末了，中午偷个懒不跑了，一会儿吃完饭走一走

风云必胜 · 发表于 2020-7-25 14:27:27

本帖最后由风云必胜于 2020-7-25 14:33 编辑

这个配速，真的够快。。。

我速度最快进4分多，从没有三分的历史，而且还跑了8公里远，佩服佩服

请问一下，您这是室外跑还是跑步机上跑？！

再也不作了 · 发表于 2020-7-25 16:27:36

风云必胜发表于 2020-7-25 14:27
这个配速，真的够快。。。

我速度最快进4分多，从没有三分的历史，而且还跑了8公里远，佩服佩服

这是跑步机的，我在公园跑也比这个慢一些。

风云必胜 · 发表于 2020-7-25 16:32:25

再也不作了发表于 2020-7-25 16:27
这是跑步机的，我在公园跑也比这个慢一些。

很不错的速度。

夏天炎热，特别要注意中暑的问题。

孙以弟 · 发表于 2020-7-25 16:58:45

注意强度

再也不作了 · 发表于 2020-7-25 17:38:29

风云必胜发表于 2020-7-25 16:32
很不错的速度。

夏天炎热，特别要注意中暑的问题。

嗯，去年夏天脖子晒得脱了一层皮了，今年有心得了，哈哈

依依yiyi · 发表于 2020-7-25 19:15:50

好好

nannan523 · 发表于 2020-7-25 19:20:45

呵呵呵

芝guizhi · 发表于 2020-7-25 19:30:58

要坚持

楠nannan · 发表于 2020-7-25 19:33:46

坚持坚持

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