糖人观糖之从便秘说起

病从口入69 · 发表于 2018-1-21 23:21:41

便秘和糖尿病人肠道中的双歧杆菌都不稳定，而且长期便秘会毒害肠道，影响睡眠质量和血糖，生吃青皮白萝卜有助消化和排便。肉类在肠道待的时间比谷物和果蔬要长，容易反复吸收，对肠道环境有影响，少吃为宜。

黑山老幺 · 发表于 2018-1-21 23:28:52

便秘真的是不舒服，我的便秘可能和精神问题有关，上班的时候经常便秘，现在退休在家好了

病从口入69 · 发表于 2018-1-21 23:50:06

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晴朗天空 · 发表于 2018-1-22 08:49:59

我吃生萝卜估计会拉肚子了，我排便一两天一次，正常的

病从口入69 · 发表于 2018-1-22 12:51:23

勿动肝火，加重大便秘结。肝火大视物会模糊，也会手麻脚麻，对微血管有影响。平心静气应对纷纷扰扰好些。

病从口入69 · 发表于 2018-1-22 19:55:18

黑山老幺发表于 2018-1-21 23:28
便秘真的是不舒服，我的便&#31 ...

可能与工作压力有关，有种说法叫植物神经功能紊乱。

病从口入69 · 发表于 2018-1-22 19:59:00

晴朗天空发表于 2018-1-22 08:49
我吃生萝卜估计会拉肚子了，我排便一两天一次，正常的

一天一次稳妥些，习惯慢慢培养，不急。脾胃虚寒的人生萝卜少吃是对的。

病从口入69 · 发表于 2018-1-22 20:05:51

肾气不足排便会无力，避免过劳和受寒，睡眠一定要充足，固本培元。

病从口入69 · 发表于 2018-1-23 12:56:13

健康的大便是香蕉便，仅就色形而言。

1878185707 · 发表于 2018-1-23 12:58:16

我长期便秘，要吃药才能排便，最近买了一盒香丹清，吃了腹痛，拉肚子，这香丹清能吃嘛？

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