设为首页收藏本站

糖尿病论坛

 找回密码
 立即注册

QQ登录

查看: 8777|回复: 114

糖人曰记

  [复制链接]
发表于 2016-7-21 10:39:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
自确诊后,每天写日记,十多年不间断。
日记内容:
1.每天用药情况。
2.每餐主、副食的种类、数量。
3.运动情况:时间、强度等。
4.血糖监测情况。
5.血压、脉搏。
日记用途:
1.每餐饭后写日记时,可以对吃食物热量及营养结构及时进行一下粗略评估。
2.每次化验糖化后,对照化验结果从近三个月的饮食、运动、用药等情况中分析原因。糖化指标正常,就继续坚持,糖化高了就对饮食、运动、用药等进行改进。
十多年坚持记下来,一方面是自己工作时间比较宽松,另一方面,这个日记很有用,对饮食、用药的调整和对血糖控制很有帮助,时间长了,也乐在其中。有条件的都可以试试。这些年记了好几本,闲来没事看看,可以回想起很多有趣的事情。

103908hzi5t5tedtahetis.jpg
103908jgeoawxxodd9xzza.jpg

评分

参与人数 2金钱 +4 收起 理由
强壮的蚯蚓 + 2 很给力!
佩__佩 + 2 赞一个!

查看全部评分

发表于 2016-7-21 10:44:04 | 显示全部楼层
好习惯 非常有意义!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-7-21 10:45:45 | 显示全部楼层
厉害哦,反正我坚持不下来
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2016-7-21 10:49:20 | 显示全部楼层
人生没有后悔药 发表于 2016-7-21 10:45
厉害哦,反正我坚持不下来

要有闲心,还要有时间。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-7-21 10:49:39 来自手机 | 显示全部楼层
敬佩楼主,并致以敬意!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-7-21 10:49:56 | 显示全部楼层
好习惯,值得我们每一个人学习!
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2016-7-21 10:51:39 | 显示全部楼层
甜蜜管家 发表于 2016-7-21 10:44
好习惯 非常有意义!


回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-7-21 10:52:13 | 显示全部楼层
坚持了10年不容易,非常敬佩。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2016-7-21 10:57:33 | 显示全部楼层
唐风2000 发表于 2016-7-21 10:49
敬佩楼主,并致以敬意!

日记还有许辅助功能,如什么时候去哪旅游、什么时候曾经亲友聚会等。

点评

是的。糖人很有必要记笔记。我三年多也是记笔记的,但只记血糖而已 。  详情 回复 发表于 2016-7-21 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2016-7-21 10:58:06 | 显示全部楼层
心缘1 发表于 2016-7-21 10:49
好习惯,值得我们每一个人&#23 ...


回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

小黑屋|联系我们|甜蜜家园糖尿病论坛 ( 京ICP备12007430号-1  

GMT+8, 2018-2-19 09:39 , Processed in 0.208938 second(s), 26 queries , Memcache On.

Powered by [Discuz!] X3.1

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表