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楼主: 唐风2000

如果累了,就坐下歇歇吧

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发表于 2016-6-18 09:07:15 | 显示全部楼层
唐风2000 发表于 2016-6-18 08:53
其实我没有特别的窍门,主食量固定(米饭一碗),菜肉不太限制,晚餐后一定要快步走20多分钟。早餐和午餐 ...

体重达标吗?

点评

体重指数20,偏瘦。  详情 回复 发表于 2016-12-2 12:01
我裸奔的时候,体重几乎达到最轻,106斤。  详情 回复 发表于 2016-6-18 09:44
体重118,略瘦。争取125。  详情 回复 发表于 2016-6-18 09:32
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发表于 2016-6-18 09:08:07 | 显示全部楼层
裸奔是方式手段,控糖是目的,裸奔很辛苦
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发表于 2016-6-18 09:26:11 | 显示全部楼层
十分赞同楼主的观点。
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 楼主| 发表于 2016-6-18 09:32:32 来自手机 | 显示全部楼层
微笑看天下 发表于 2016-6-18 09:07
体重达标吗?

体重118,略瘦。争取125。
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 楼主| 发表于 2016-6-18 09:35:43 来自手机 | 显示全部楼层
刚快步走回来。天热,走20多分钟就汗流如注。
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发表于 2016-6-18 09:39:40 | 显示全部楼层
裸奔不是目的,能裸则裸,不能裸就上二甲,其实吃二甲好处多多,这是长寿药。
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发表于 2016-6-18 09:41:04 | 显示全部楼层
同意楼主观点
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 楼主| 发表于 2016-6-18 09:44:58 来自手机 | 显示全部楼层
微笑看天下 发表于 2016-6-18 09:07
体重达标吗?

我裸奔的时候,体重几乎达到最轻,106斤。
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发表于 2016-6-18 09:53:15 | 显示全部楼层
唐风2000 发表于 2016-6-18 09:44
我裸奔的时候,体重几乎达到最轻,106斤。

瘦得风都能吹起来了,后来体重在不影响血糖情况下怎么升起来的?

点评

是的。每餐一片拜唐苹50mg,主食量吃得多,其他不太限制,体重不知不觉就增加了。  详情 回复 发表于 2016-6-18 10:04
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发表于 2016-6-18 09:53:38 | 显示全部楼层
同意楼主观念,生活没得质量还有何意义?
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