如果累了，就坐下歇歇吧

微笑看天下 · 发表于 2016-6-18 09:07:15

唐风2000 发表于 2016-6-18 08:53
其实我没有特别的窍门，主食量固定（米饭一碗），菜肉不太限制，晚餐后一定要快步走20多分钟。早餐和午餐 ...

体重达标吗？

银角大王 · 发表于 2016-6-18 09:08:07

裸奔是方式手段，控糖是目的，裸奔很辛苦

老爷子1957 · 发表于 2016-6-18 09:26:11

十分赞同楼主的观点。

唐风2000 · 发表于 2016-6-18 09:32:32

微笑看天下发表于 2016-6-18 09:07
体重达标吗？

体重118，略瘦。争取125。

唐风2000 · 发表于 2016-6-18 09:35:43

刚快步走回来。天热，走20多分钟就汗流如注。

wucha · 发表于 2016-6-18 09:39:40

裸奔不是目的，能裸则裸，不能裸就上二甲，其实吃二甲好处多多，这是长寿药。

月下的独舞 · 发表于 2016-6-18 09:41:04

同意楼主观点

唐风2000 · 发表于 2016-6-18 09:44:58

微笑看天下发表于 2016-6-18 09:07
体重达标吗？

我裸奔的时候，体重几乎达到最轻，106斤。

微笑看天下 · 发表于 2016-6-18 09:53:15

唐风2000 发表于 2016-6-18 09:44
我裸奔的时候，体重几乎达到最轻，106斤。

瘦得风都能吹起来了，后来体重在不影响血糖情况下怎么升起来的？

三个石头 · 发表于 2016-6-18 09:53:38

同意楼主观念，生活没得质量还有何意义？

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