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楼主: gobook

[原创] 确诊2年半总结--饮食运动比打针吃药更重要

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  • TA的每日心情
    开心
    2016-8-15 17:58
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2016-6-27 08:03:21 来自手机 | 显示全部楼层
    wx501023 发表于 2016-6-20 13:11
    饮食运动比打针吃药更重要,赞同!我就是靠饮食运动控制血糖,15年裸奔,现在血糖血压血脂体重都正常,身体 ...

    1型还是2型,现在年龄?

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    医生说我是2型,40多了  详情 回复 发表于 2016-7-4 09:58
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     楼主| 发表于 2016-7-4 09:45:16 | 显示全部楼层
    lovelytx 发表于 2016-6-16 11:08
    这两年我也尝试过很多次,但是每次结果都是非常明确:我的确是个糖尿病患者,而且目前医学还没有治好的办法 ...

    不同的品种升血糖的速度是不一样的,大枣荔枝最快,15-20分钟就到了10了,北京三禾稻香村的麻将威化升到10大约要50分钟。
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     楼主| 发表于 2016-7-4 09:50:34 | 显示全部楼层
    wyzj121 发表于 2016-6-16 16:46
    吃这么少。。。是种折磨啊&#65 ...

    减少或者不吃主食的话不运动也不会高血糖,至少短期比如说几天内是这样的,但是北京医院有个年轻的大夫告诉我国外试验已经证明了不吃碳水化合物不可持续,她也没说明白,但是我相信她,所以我万般不喜欢吃了动,动了吃的也不敢不吃主食。一般的观点认为人每天的主食提供约50%的热量比较合适,我感觉我的碳水比例可能稍微少了点儿,但是也差不太多。
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     楼主| 发表于 2016-7-4 09:52:15 | 显示全部楼层
    18621338915 发表于 2016-6-17 06:15
    你一年检查哪些项目大概费&#29 ...

    一次检查3甲也就200-300多吧,如果你去2甲可能会少一些,项目的话你可以在论坛里面搜搜,也可以咨询一下医生,每个人的情况不同
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     楼主| 发表于 2016-7-4 09:54:58 | 显示全部楼层
    小小豆包 发表于 2016-6-17 18:19
    我妈也是很喜欢吃油炸跟甜食的,以前米饭能吃两碗呢,现在也每次都控制大半碗,不多吃,甜食也少吃很多。

    我也特别喜欢油炸和甜食,可惜了,小时候家里没钱,现在有钱吃了却要控制,当年没查出来的时候,我曾经一天吃掉了4斤多新疆杏干,也曾经把酒店所有的甜点吃三轮。
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     楼主| 发表于 2016-7-4 09:56:39 | 显示全部楼层
    wx501023 发表于 2016-6-20 13:11
    饮食运动比打针吃药更重要,赞同!我就是靠饮食运动控制血糖,15年裸奔,现在血糖血压血脂体重都正常,身体 ...

    真棒,我要向你学习啊,不知道我还能坚持多久。
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     楼主| 发表于 2016-7-4 09:58:01 | 显示全部楼层
    一介书生 发表于 2016-6-27 08:03
    1型还是2型,现在年龄?

    医生说我是2型,40多了
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  • TA的每日心情
    开心
    2016-8-3 10:37
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2016-7-29 17:20:06 | 显示全部楼层
    你的经验让人信心倍增!
    但我希望得到 专家的认可,也希望更得象你这样的实例来论坛现身说法。
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  • TA的每日心情
    开心
    2016-8-3 10:37
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2016-7-29 17:23:26 | 显示全部楼层
    最关键是你起初数据是怎样的?胰岛功能?
    以便有参考意义!
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-4-27 23:41
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    [LV.5]常住居民I

    发表于 2016-8-9 13:29:32 | 显示全部楼层
    正能量顶一个。好像看过一遍了
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