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楼主: gobook

[原创] 确诊2年半总结--饮食运动比打针吃药更重要

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该用户从未签到

 楼主| 发表于 2016-6-14 17:35:10 | 显示全部楼层
waterial 发表于 2016-6-14 17:23
厉害,不过挺累。

有好处的,我原来爬香山需要1个半小时还呼哧带喘的,现在40分钟很轻松,心率最高150-160,上山顶休息几分钟就降到100左右了。
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  • TA的每日心情
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    2017-5-13 16:13
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    [LV.7]常住居民III

    发表于 2016-6-15 18:55:40 | 显示全部楼层
    加油 加油 加油 加油
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    该用户从未签到

    发表于 2016-6-16 11:08:22 | 显示全部楼层
    这两年我也尝试过很多次,但是每次结果都是非常明确:我的确是个糖尿病患者,而且目前医学还没有治好的办法。每次碳水化合物超过30克必定血糖过10,比如一小碗米饭,一个小肉夹馍,8个荔枝,5块曲奇饼干,一段手掌长的法棍面包,两个鲍师傅牛肉蛋糕,5个大红枣(这个升血糖速度最快和荔枝差不多)等。
    这个是测的餐后几小时??10点多的数值

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    不同的品种升血糖的速度是不一样的,大枣荔枝最快,15-20分钟就到了10了,北京三禾稻香村的麻将威化升到10大约要50分钟。  详情 回复 发表于 2016-7-4 09:45
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  • TA的每日心情
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    2017-4-27 23:41
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    [LV.5]常住居民I

    发表于 2016-6-16 14:04:51 | 显示全部楼层
    我父母体检空腹血糖都7了,让他们减肥还不听,真是无奈!
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  • TA的每日心情
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    2016-6-26 21:16
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    [LV.2]偶尔看看I

    发表于 2016-6-16 16:46:46 | 显示全部楼层
    吃这么少。。。是种折磨啊,我也这样做过,运动加减少或者不吃主食控制血糖,现在我情愿吃主食加药和运动控制

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    减少或者不吃主食的话不运动也不会高血糖,至少短期比如说几天内是这样的,但是北京医院有个年轻的大夫告诉我国外试验已经证明了不吃碳水化合物不可持续,她也没说明白,但是我相信她,所以我万般不喜欢吃了动,动了  详情 回复 发表于 2016-7-4 09:50
    来自苹果客户端
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  • TA的每日心情
    开心
    13 小时前
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    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2016-6-17 06:15:41 | 显示全部楼层
    你一年检查哪些项目大概费用多少,还有3个月检查一次哪些项目。谢谢你的经验值

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    一次检查3甲也就200-300多吧,如果你去2甲可能会少一些,项目的话你可以在论坛里面搜搜,也可以咨询一下医生,每个人的情况不同  详情 回复 发表于 2016-7-4 09:52
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    该用户从未签到

    发表于 2016-6-17 18:19:14 | 显示全部楼层
    我妈也是很喜欢吃油炸跟甜食的,以前米饭能吃两碗呢,现在也每次都控制大半碗,不多吃,甜食也少吃很多。

    点评

    我也特别喜欢油炸和甜食,可惜了,小时候家里没钱,现在有钱吃了却要控制,当年没查出来的时候,我曾经一天吃掉了4斤多新疆杏干,也曾经把酒店所有的甜点吃三轮。  详情 回复 发表于 2016-7-4 09:54
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-2-9 09:44
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    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2016-6-20 13:11:52 | 显示全部楼层
    饮食运动比打针吃药更重要,赞同!我就是靠饮食运动控制血糖,15年裸奔,现在血糖血压血脂体重都正常,身体很好。

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    真棒,我要向你学习啊,不知道我还能坚持多久。  详情 回复 发表于 2016-7-4 09:56
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  • TA的每日心情
    难过
    15 小时前
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    [LV.7]常住居民III

    发表于 2016-6-24 10:41:46 | 显示全部楼层
    wx501023 发表于 2016-6-20 13:11
    饮食运动比打针吃药更重要,赞同!我就是靠饮食运动控制血糖,15年裸奔,现在血糖血压血脂体重都正常,身体 ...

    15年裸奔,何等毅力
    来自苹果客户端
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  • TA的每日心情
    开心
    前天 00:00
  • 签到天数: 262 天

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    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2016-6-25 19:25:15 | 显示全部楼层
    赞美一下 保持着
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