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楼主: gobook

[原创] 确诊2年半总结--饮食运动比打针吃药更重要

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该用户从未签到

发表于 2016-6-13 14:48:37 | 显示全部楼层
学习了,谢谢!
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  • TA的每日心情
    开心
    2016-8-21 16:39
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    [LV.3]偶尔看看II

    发表于 2016-6-13 14:51:16 | 显示全部楼层
    顶顶楼主
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  • TA的每日心情
    开心
    2016-9-25 19:58
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    [LV.5]常住居民I

    发表于 2016-6-13 14:55:53 | 显示全部楼层
    说下那个秘密食物啊?
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  • TA的每日心情
    开心
    12 小时前
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    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2016-6-13 15:08:06 | 显示全部楼层
    控制不错,点赞值得。
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  • TA的每日心情
    开心
    13 小时前
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    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2016-6-13 15:23:01 | 显示全部楼层
    很值得学习借鉴。
    来自苹果客户端
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  • TA的每日心情
    开心
    2016-7-17 15:22
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    [LV.2]偶尔看看I

    发表于 2016-6-13 15:28:35 | 显示全部楼层
    试纸怎么那么便宜啊,我用的怎么要2块多一条。。。

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    我用的是国产的,你那个估计是进口的。再说就是做广告了。  详情 回复 发表于 2016-6-13 15:44
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-1-18 09:37
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    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2016-6-13 15:32:45 | 显示全部楼层
    学习了。。。
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2016-6-13 15:44:46 | 显示全部楼层
    小蔓 发表于 2016-6-13 15:28
    试纸怎么那么便宜啊,我用的怎么要2块多一条。。。

    我用的是国产的,你那个估计是进口的。再说就是做广告了。
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  • TA的每日心情
    开心
    2016-6-11 02:29
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2016-6-13 15:54:14 来自手机 | 显示全部楼层
    情况有点像……我想问下不吃主食你用什么代替一天的碳水化合物?

    点评

    蔬菜也是碳水化合物,水果也是,干果中都含有一部分,酱油里面也有。但是我没有严格按照专家和教科书里面说的比例,差不多就行了,想当年我吃的碳水化合物可是大大超过那个比例的啊,这几年算还债吧,少吃点  详情 回复 发表于 2016-6-13 16:02
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     楼主| 发表于 2016-6-13 16:02:08 | 显示全部楼层
    本帖最后由 gobook 于 2016-6-13 16:06 编辑
    1a9l 发表于 2016-6-13 15:54
    情况有点像……我想问下不吃主食你用什么代替一天的碳水化合物?


    蔬菜也是碳水化合物,水果也是,干果中都含有一部分,酱油里面也有。但是我没有严格按照专家和教科书里面说的比例,差不多就行了,想当年我吃的碳水化合物可是大大超过那个比例的啊,这几年算还债吧,少吃点 主食其实是我的最爱,就是不能像以前那么吃了。我曾经问过专家,如果不吃碳水化合物,就吃脂肪蛋白质,血糖不就不高了吗?北京医院专家说这个西方医学已经证明了是行不通的,但是她也没告诉我为什么不行。我现在想着反正要运动,就吃点呗
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