昨天吃了一点东西，呵呵

昨天晚上，单位有点小活动。有人去买了麦当劳。只好吃这个了，我点了鸡腿汉堡。看到他们买回来了。我拿了针去洗手间。一想，鸡腿汉堡好像蛮结实的。就多打了两个单位的R.到了那边一看，鸡腿汉堡被人抢光了。只留了个麦香鱼汉堡。惨阿。
只好吃麦香鱼吧。不过一掂，我就知道，这面包的分量不如我平时吃的馒头多。再拿包薯条吧。看了看，番茄酱，一包只有10g。估计糖不会超过1-2g。吃。薯条沾番茄酱，吃了半包。吃不完的番茄酱吮着吃完了。吃吃停停，我花了40分钟，分了几口把汉堡和麦香鱼吃完了。我估计不够，多打了两个单位呢。回家再吃水果吧。
活动活动。回家了。
回家，基本就餐后两小时了。觉得有点低，测了，果然是3.9.把冰箱中剩的西瓜拿出来。只有600g左右了。才一个交换单位。还是不够。要是还有半斤葡萄应该就可以了。这两天晚上加餐时间一般吃100g葡萄和100-150g西瓜的。
西瓜的升糖指数还可以。就慢点吃吧。我又花了一个小时，分4次才吃掉那么多西瓜。中间夹着吃了根黄瓜。觉得还是少。吃什么呢。快睡觉了，应该来点升糖指数低的。可是平时的花生米什么的今天也没有了。冰箱里面牛奶倒是有的，但牛奶我又不爱喝。
先洗澡吧，出来觉得确实有点低。不测了。就抿了3口果汁。然后找针，该打N了。
打完N。实在没找到什么爱吃的了。只好搞了50g左右剩的米饭。弄点菜。捎带一根黄瓜。吃完。算来，晚上这多的R我补了2个交换单位多的东西了。睡觉。
早上起来，测空腹。4.6。去上班。

[ 本帖最后由 selozhou 于 2006-7-20 03:05 PM 编辑 ]

这晚饭吃的真不容易，牛奶那么好，居然不爱喝，哼唧。
不过吃的种类不少啊。

吃麦当劳时，如果不多打，是不是也可以？

我是不会禁止LG吃东西的，关键是要吃的科学。生活质量也就跟着提高了

确实不能禁止，有时候越禁止越想吃。

不爱喝的原因是吸收不好。据说有30%的人对牛奶吸收有问题。我就是。估计老祖宗是农耕民族。

喝了有反应？腹泻？还是呕吐？
不是老祖宗的问题，是你自身酶含量的问题，没口福哦，我可是好喜欢牛奶啊。

怎么就能换算得这么好？我一提换算就头晕。

不错，我也是把血糖控制到低点，然后就不停的补充，既不让血糖高上去也不让它低下去

嘿嘿

吃麦的汉堡,一个是肯定不够的,铁定低

最好吃2个

这个,偶最有经验!要不就选板烧的,那个大些,吃一 个,再加点薯条就可以了

鸡腿汉堡,对我来说通常不用变剂量. 鸡肉卷可能就要少打或再吃别的东西