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标题: 交流下糖尿病人该有的健康生活习惯
小熊 (david)
甜蜜家园管理员

交流下糖尿病人该有的健康生活习惯

1)少上网,控制长时间上网

2)每天都能运动,走路也成。

3)不要久坐

4)不吸烟

5)睡觉不要太晚,

希望大家多多补充

http://bbs.tnbz.com 2008-11-20 13:10






DM,2型。请用论坛短信,EMAIL联系email:xiongdh(@)gmail(.)com;
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发表于 2008-11-20 13:28 资料 个人空间 短消息 加为好友
只能满足楼上3条

[ 本帖最后由 北京奔三小糖人 于 2009-2-9 05:26 PM 编辑 ]

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发表于 2008-11-20 14:00 资料 个人空间 短消息 加为好友 QQ

回复 #1 小熊 的帖子

2、3、4条我都能做到。 1、5条努力吧!





比金钱更重要的东西:是拥有份健康与亲情!
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发表于 2008-11-20 14:02 资料 个人空间 短消息 加为好友
我是 1 3 难
白天工作都要坐着啊 8个小时呢

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发表于 2008-11-20 14:18 资料 个人空间 短消息 加为好友 QQ
参加了每月养成一个好习惯的活动,养成了几个好习惯,也晒一下。1.每天坚持二十分钟的快走,或者跳绳五百下(一天的总计)。2.每天坚持走楼梯,不乘电梯(本人住六楼)
3.每隔四十分钟要活动几分钟(坐着工作时间较长)。4.笑口常开,争取天天有好心情。

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发表于 2008-11-20 14:21 资料 个人空间 短消息 加为好友 QQ
1.上网1小时必走动10分钟。
2.只要吃过东东,必漱口。
3.没特殊情况,每天必活动。

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发表于 2008-11-20 14:51 资料 个人空间 短消息 加为好友
每天只要做在办公桌前那基本就直接到晚上下班了
忙的要死

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发表于 2008-11-20 15:14 资料 个人空间 短消息 加为好友
饮食营养均衡很重要

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发表于 2008-11-21 17:11 资料 个人空间 短消息 加为好友 QQ

饿了就吃。

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发表于 2008-11-21 18:25 资料 个人空间 短消息 加为好友
只不过不抽烟.别的不敢.

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