研究显示进食后昏昏欲睡与血糖含量有关

研究显示进食后昏昏欲睡与血糖含量有关

--------------------------------------------------------------------------------

2006年06月01日10:29 东北网

　　东北网6月1日电 据美国《每日健康新闻》报道，英国曼彻斯特大学的研究人员近日公布一份报告，称人体血糖含量与睡眠存在着密切的关系。这也是为什么人们在饥饿时头脑清醒，进食完毕后却想昏昏欲睡的主要原因。

　　英国曼彻斯特大学的研究人员丹尼斯-布达科夫称，人体血糖含量之所以会对睡眠产生影响，主要是血糖对人体神经系统产生作用的结果。人的睡眠主要由大脑细胞负责控制，当 大脑细胞膜中的钾离子穿过由蛋白质构成的通道时，细胞膜将会控制进入大脑细胞中的钾离子含量，进而影响到神经系统对外界的反应。人体血糖含量会控制大脑神经元，而大脑神元产生的神经肽是控制大脑清醒与否的最重要物质。

　　丹尼斯-布达科夫称，目前科研人员们已经清楚，人体血糖能够控制神经肽的活动，当神经细胞的功能受到影响时，将会导致嗜眠发作与人体肥胖。通过跟踪研究发现，当脑细胞活跃时，可以促使大脑保持清醒，而当它们失去活性时，就会出现嗜眠症状。进餐后，人体血糖通常会降低，细胞活性也因此降低，就很容易会出现昏昏欲睡的症状。而当人体血糖含量正常时，细胞活性就会增强，大脑也就自然会保持清醒的状态。

　　丹尼斯-布达科夫还称，人体的血糖、激素不仅与睡眠有着密切的关系，还和肥胖症等存在重要关联。负责睡眠和肥胖的两种大脑神经肽能够相互作用。缺乏睡眠会降低体内一种名为leptin的蛋白质荷尔蒙的分泌，这种蛋白质的缺乏能够让另一种促进食欲的荷尔蒙加速分泌。因此，当血糖影响到睡眠时，就和肥胖问题建立起了生物学上的联系。

　　研究人员还发现，血糖与睡眠质量也存在一定的联系，血糖含量过低是产生噩梦的一个重要原因。人类的睡眠由快波和慢波睡眠两种形式交替进行，做梦一般发生在快波睡眠阶段。研究发现，快波睡眠时，人的神经兴奋性增高，脑内蛋白质合成加快。当血糖过低时，大脑能量供应不足，蛋白质合成受阻，致使快波睡眠时间延长，噩梦就可能会随时发生。(长白)

饭后昏昏欲睡只因血糖升高

--------------------------------------------------------------------------------
2006-06-09 10:36:58  

  
    为什么我们饱餐一顿之后往往会感到困倦，这个谜题可能已经被解开了。研究人员发现，象饱餐之后这样的血糖水平偏高，能够让保持我们清醒警觉的脑细胞受到抑制。

    领导这项研究的，英国曼切斯特大学的Denis Burdakov说，这个发现使我们进一步了解到睡眠也许是我们身体在饭后放松、保存能量的途径。

    “我们以前就知道，人和动物在饭后会变得瞌睡，不怎么活跃，但是其中负责的大脑信号就不太清楚了。”他说。Burdakov的小组研究了一组名为orexin神经元的脑细胞，这些神经元位于下丘脑，制造一种称作orexin的蛋白质，它们对维持人正常的清醒状态是很必要的。这些神经元在晚上比较不活跃，当它们出了故障就会导致嗜睡，使人无法保持清醒。

    发放率

    之前，研究人员已经证明葡萄糖能影响orexin神经元，但我们还不知道它们对葡萄糖的变化有多敏感。Burdakov的小组制造出类似进餐前后葡萄糖水平的变化，在这种环境中检查orexin神经元的相应反应，并测试了它的发放率。所谓发放率在这里是指，神经元发放的神经脉冲频率，频率越高说明它越活跃。

    “我们发现，与日常进食有关的葡萄糖的细微上升也能抑制这些神经元的行为。” Burdakov说。他们认为葡萄糖作用在神经元膜内的钾离子通道上。

    他相信这可以解释，我们为什么在饭后自然而然地想睡觉，也能解释为什么我们饿着就很难睡着。因为当血液中葡萄糖含量较少时，这些神经元的活动就比较活跃。

     “我们认为orexin神经元是为了确保我们在饥饿的时候是清醒警觉的，保证摄取食物的最佳时机。” Burdakov说。他还说，这使我们进一步了解到为什么动物进食后会关掉清醒的“开关”、积蓄能量，因为花费更多能量觅食可能太冒险，可能是浪费。

     触发肥胖

    神经元对葡萄糖的敏感度的变化可能导致肥胖症，Burdakov推测。

    我们知道，Orexin神经元有助于调节食欲和新陈代谢率，当它们出现故障，就可能引发迟发性肥胖症。研究人员现在正尝试理解在控制食欲时，Orexin神经元究竟是如何与其他脑回相互作用的。

    位于美国达拉斯的得克萨斯大学西南医学中心的Joel Elmquist曾写道：“Orexin神经元在众多中枢神经系统的控制过程中所担任的角色，使它们对葡萄糖细微变化的感觉也可能非常重要”，这句话刊登在在《神经元》杂志上一篇论文的注解里。

    这是因为，这个发现意味着一整套的生理过程可以被“燃料”的数量所限制。他说：“葡萄糖的功能紊乱会对失眠和相似的本能反应有深远影响。”