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甜蜜家园糖尿病论坛 » 1型糖尿病 » 这样吃饭对血糖影响大吗

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大中小

这样吃饭对血糖影响大吗

早上和小米粥，中午，晚上喝燕麦，高粱和玉米面的粥，我只是说的喝的方面的没说主食，请问喝粥对血糖影响大吗，谢谢！！！

http://bbs.tnbz.com 2008-10-6 03:10 PM

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大中小

发表于 2008-10-6 03:14 PM 资料个人空间短消息加为好友

同样重量的米做粥，升糖比做饭快

2型糖尿病

mzjian (老恕)

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发表于 2008-10-6 03:38 PM 资料个人空间短消息加为好友

难道粥不算主食吗?

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发表于 2008-10-6 03:39 PM 资料个人空间短消息加为好友

粥升血糖很快

因为太容易吸收了.而且喝下去全部贴在胃壁上,吸收太快了.
不过对于血糖比较稳定的DM来说,我觉得喝杂粮粥应该问题不大吧.

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mzjian (老恕)

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发表于 2008-10-6 03:51 PM 资料个人空间短消息加为好友

中午、晚上的粥和早上的调换一下

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发表于 2008-10-6 04:00 PM 资料个人空间短消息加为好友

把粗粮做成软饭
既好消化升糖又慢

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发表于 2008-10-6 04:35 PM 资料个人空间短消息加为好友

粥吸收快,升糖也快,最好不喝或少喝

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