工作压力大易患糖尿病

文章来源： 健康时报
　　 【本文摘要】 吃饭的时间到了，但工作还没完成，饭可以不吃但工作不能不完成；和朋友约好了去健身，可是周末却要加班；熬夜工作，总是有咖啡和香烟的陪伴……如果您有这样的情况，那您就是一个标准的工作狂，也最容易成为糖尿病的新宠。

　　北京协和医院内分泌科李文慧副主任医师说，现代人，尤其是大城市的上班族，工作负荷大、工作压力大，导致很多人为了工作而忽略了正常的生活规律，同时也增加了患糖尿病的风险。《身心失调医学》杂志刊登以色列最新研究显示，工作负荷越大、工作压力越大的人士，越容易患上2型糖尿病。以色列特拉维夫大学对667名高级行政人员、中层行政人员及专业人士(如工程师、教师、实验室工作人员、计算机技术员)等进行研究，发现高度工作负荷和压力的人，出现2型糖尿病的几率较工作负荷和压力低的人高84%。

　　导致糖尿病的危险因素很多，如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等。而工作压力大的人易患糖尿病首先是由于精神长期高度紧张，造成肾上腺素分泌过多，从而引起血糖、血压的持续增高。另外，其他的危险因素在工作压力大的人身上也经常能找到，大大增加了他们患糖尿病的危险。

　　其次，感觉工作压力大的人，往往是工作狂，他们把吃饭、休息、健身的时间都贡献给了工作。如果错过了吃饭时间，就会在后面的加餐中摄入过多的热量，导致血糖、血脂、激素水平突然增高，饭后又缺乏运动，血糖可能到第二天都难以降到正常水平。长此以往，糖尿病当然会不请自来。>>>糖尿病治疗8大误区

　　虽然有时候工作压力大是不可避免的，但工作狂可以见缝插针地运动和保证正常的饮食规律，尽量降低患糖尿病的风险，例如，在上班前准备一盒新鲜的蔬菜水果拼盘或一袋牛奶、酸奶等食品，以防工作起来没时间吃饭时食用。没时间运动的人可以在坐公交车上班时少坐一会、多站几站，也可以少坐几层电梯，多爬楼梯。对于有大量吸烟或饮酒习惯的工作狂，应尽量减少吸烟数和饮酒量，这样可以最大限度地降低糖尿病的发生。

不仅是工作压力，凡是压力大了，思想负担重了，都容易引起“内分泌”失调的。

偶不属于这个  偶好像是吃出来 喝出来的  还有点遗传

楼主帖子中的说明，我认为非常有道理！

大家都应该注意了,尽量避免糖尿病.

我就是由工作压力上得的DM呀,算是一个工作狂,可是,单位会为此埋单吗?

[ 本帖最后由 才来 于 2008-10-2 11:51 PM 编辑 ]

房贷,车贷,充电、竞争....还得省钱娶老婆,压力能小吗?

现在好了,烟钱省了买胰岛素了

我烟钱酒钱省了都用于试纸和健身花消了.

我说我为什么今年发病了呢！就是因为去年个方面压力比较大！在加上今年开始工作比较累！还老上夜班！这就发病了

压力，现在好多人都是感觉压力大
生活不易，还要靠自己调节吧