运动 饮食

这两项做的 怎么样那 ？

2型糖尿病人的用药是有可能可以减少，但是前提是你必须在一开始接受胰岛素或药物治疗时，同时开始饮食和运动的改变。一方面得藉由逐步建康适合自己的健康饮食习惯，来减少胰岛β细胞的负担，一方面得藉由运动在一开始达成几个目标：1.减轻体重，这可以减少胰岛素的抗性；2. 增加身体对胰岛素的敏感性。

在一段时间的同步调养后，通常失控的血糖会逐渐回复到正常或接近正常，这时候再经由血糖和糖化的评估，了解是否可以改回药物控制，然后视情况逐步减药到以饮食和运动控制。

如果没有养成运动的习惯，也无法合理的建立良好的饮食习惯，那要减低药量是相当困难的，而且有可能会逐渐增加。

确诊糖尿病2个月，一直在打胰岛素，诺和灵30R，开始是早22晚10，现在降到早18晚8，努力继续控制减剂量

说得很好！非常赞成！！！