番石榴（芭乐）
番石榴，俗称芭乐或拔子，具有以下特点：

<1>果形有球形、椭圆形、卵圆形及洋梨形，果皮普通为绿色、红色、黄色，果肉有白色、红色、黄色等。肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻，是养颜美容的最佳水果。

<2>营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁。番石榴营养价值高，以维他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄（西红柿）、西瓜、凤梨等多数十倍，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。

<3>食疗药用价值高，可防治高血压、糖尿病，对于肥胖症及肠胃不佳之患者，最为理想之食用水果。

<4>果实无药害、病害污染，因讲究科学栽植，从小果开始就套装薄膜袋，直到采果，与药害虫害隔绝，是标准的绿色食品。

<5>具有各种大、中、小美观、精致的包装。便于贮藏和运输，因季节不同，保鲜时间十五天至三十天不等，又可加工制汁，是当前最畅销的果汁饮料，也是现代人的最佳礼品。

<6>方便生食，鲜果洗净（免削皮）即可食用，有些人喜欢切块置于碟上，加上少许酸梅粉或盐巴，风味独特。如使用家庭式果汁机，自制原汁、原味芭乐果汁，享受人生独特口味。

注：

蛋白质：形成体内细胞、血液的主要成份。脂肪：生产身体热量（卡洛里）的一大来源。醣类：又称碳水化合物，具有推动体内器官，充作燃料的功能。 维他命A：具有胡萝卜素，不足时影响视力，皮肤抵抗力减弱。

维他命C：促进血球再生功能。铁：制造血液，不足时造成贫血，容易疲劳。钙、磷：促进牙齿骨骼发育，幼童需量尤多。


石榴（Punica granatum），原名安石榴。石榴科。落叶灌木或小乔木。针状枝，叶呈 倒卵形或椭圆形，无毛。夏季开花，多为橙色，亦有黄色和白色。浆果近球形，秋季成熟。 外种皮肉质半透明，多汁；内种皮革质。原产于伊朗及其周边地区。

还有一张哦!!!!!!!!!!!!!!!

米吃过

酸的?甜的?
俺没吃过.

听说 书上说过

米吃过

南方的水果？北方没有

不过好象便秘的人少吃点好！
它中间的小核，比较难消化！
呵呵！个人见解！

上星期四的"北京日报"有一篇文章"营养专家推荐 13种名副其实的"超级食品"
其中有 番石榴 (糖尿病:连续四周喝番石榴汁的患糖尿病的老鼠,体内葡萄糖含量减少了将近25%
另有"马铃薯皮,草莓,核桃对糖尿病有好处

超市应该有得卖啊,我这里卖1.5~2.5之间一斤啊!

不知道啥样,没吃过,好吃吗?