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运动过量的后果

上个星期运动过量了，积劳成疾，脚后跟疼，拍片子说是跟腱发炎，和刘翔一个病（不会是因为我得了跟腱发炎刘翔才得的吧，那我真罪过）
然后休息了四天，感觉不疼了，期间也没有吃什么消炎药，前天，昨天，今天，都跑4000米，感觉一点都没有问题。
总之，跟腱发炎，四天就休息好了，刘翔要四个月呢，唉，看来还是我皮实。

http://bbs.tnbz.com 2008-8-21 08:13 PM

总有一天，梦想成真！

糖尿病人的饮食

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#2

大中小

发表于 2008-8-21 08:30 PM 资料个人空间主页短消息加为好友

做什么过量都不会！

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mixman

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#3

大中小

发表于 2008-8-21 09:28 PM 资料个人空间短消息加为好友

你不是在恶搞小刘吧？

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俞月人

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#4

大中小

发表于 2008-8-21 09:38 PM 资料个人空间短消息加为好友

回复 #1 lukyo 的帖子

上个星期运动过量谈不上“积劳成疾”吧，“昨天，今天，都跑4000米，看来你是好样的，比刘翔多跑了3890m！

本人不是医生，与您讨论的问题仅供参考，如有错误欢迎批评指正，治病用药应听医生的话。
中药无明显降糖作用，控制血糖一定要用西药！千万别用广告药！！

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vincent_cjb

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#5

大中小

发表于 2008-8-22 08:07 AM 资料个人空间短消息加为好友

和我一样。不过我是膝盖疼，这样就不敢多跑了应该是跑前没有热身。不过没跑测血糖也不过7 看来长期运动对血糖有好处的
就是一定的先热身呵呵啰嗦了

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xh.deng

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#6

大中小

发表于 2008-8-22 08:33 AM 资料个人空间短消息加为好友

回复 #4 俞月人的帖子

请教俞老，我早上跑步前检测血糖为5.9，跑步30分钟后休息20分钟在检测血糖依然是5.9，我测了两三天，都是如此。请问为什么会这样？

一起“糖”过险滩！

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#7

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发表于 2008-8-22 11:34 AM 资料个人空间短消息加为好友

对于体重超标的人，跑步不太合适，改为快走吧。

迈开你的腿，管好你的嘴。

『白日依山尖儿，黄河入海边儿，欲穷千里眼儿，更上一层板儿』

什么是糖尿病

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#8

大中小

发表于 2008-8-22 11:39 AM 资料个人空间主页短消息加为好友

QUOTE:

原帖由 lukyo 于 2008-8-21 20:13 发表

上个星期运动过量了，积劳成疾，脚后跟疼，拍片子说是跟腱发炎，和刘翔一个病（不会是因为我得了跟腱发炎刘翔才得的吧，那我真罪过）
然后休息了四天，感觉不疼了，期间也没有吃什么消炎药，前天，昨天，今天， ...

跟腱发炎还每天坚持跑4000米、事实证明你比刘翔强！

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#9

大中小

发表于 2008-8-22 11:53 AM 资料个人空间短消息加为好友

呵呵，你很厉害的，痛也熬的住，还在坚持跑步。

不抛弃不放弃人人一定要牢记。

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#10

大中小

发表于 2008-8-22 03:28 PM 资料个人空间短消息加为好友

厉害，恭喜。

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运动过量的后果

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