今天遇到一位要上大学的小糖友,
刚刚考上大学,用泵。
聊到一半我正要下线吃饭去了,临走说还有什么问题一起发给我吧,他说好。
于是我回来的时候就看到QQ上留下了以下问题:
1.体检怎么办啊?这个过程基本上比较复杂``
2.平时饮食怎么注意啊``
3.寝室喊喝酒杂办```
4.平时和同学间交往怎么办啊``
5.平时在寝室里面注意什么
6.洗澡在哪里``换药换管在那里啊``
7.可以叫女朋友吗?有了女朋友那事怎么办`?
8.平时测量血糖好多天一次,在哪里测啊```
9.还有什么你觉得需要特别注意的``谢谢你给我说哈```
我一看,哇~~~~~~~~这么长,我还是发个帖吧!
一来给甜蜜家园作个广告,
二来我怕误人子弟,发出帖来也请大家帮忙指正我的错误,补充一下。
1.体检怎么办啊?这个过程基本上比较复杂``[/quote]
关于体检的问题,我发过一个帖子
http://bbs.tnbz.com/viewthread.php?tid=41021
2.平时饮食怎么注意啊``
在学校反正是要吃食堂了,在学校食堂吃饭掌握热量、营养等是一件有点困难的事情。
(1)太油腻,炒什么菜都要放大量的油,让餐后两小时以后的血糖不太容易控制;
(2)你不知道哪些菜放糖,餐前药量不好掌握;
(3)第三中午超过十二点半,晚上超过六点半就没什么吃的了。
但有点困难并不意味着不可能完成的任务。用胰岛素泵的话比较方便。针对食堂菜油大的问题,将餐前两分解,比如原先午餐前打12个单位,如果今天打的菜油比较多,就调整到午餐前10个单位,餐后1小时再3-4个单位;如果感觉油量相对不是很多(吃的卤菜之类),就调整到午餐前10个单位,餐后40分钟2个单位。当然,这些用量都是根据我自己将近一个学期的血糖监测逐渐调整的结果,仅供参考。此外,用临时基础也是一个好方法,不过要注意将原来的基础量加上去。这些都可以自己摸索
关于菜放糖的问题,凭个人10余年的病史,某样菜吃过一口就知道有没有放过糖,这点很多糖友肯定也有体会!由于食堂的菜肴种类相对固定,变化不太多,吃过一圈下来,哪样菜有糖哪样没有,也就心中有数了。
总之,通用的原则就是:餐前测血糖-->吃-->餐后2小时测血糖-->餐后3小时测血糖-->调整药量。积累经验。
另外就是要注意在食堂吃饭的营养搭配。我有一位室友,长年在食堂只吃一样:鸡肉拉面,此室友面黄肌瘦,虽然众人多次劝谏,但此君依然故我,没话说了…… 建议平常多买些水果,含糖不多的胡柚,小西红柿,草莓,猕猴桃等,睡前当加餐少吃一点。
3.寝室喊喝酒杂办```
这里有一个地域差异的问题,我不太了解你那边的情况,是不是酒局上是男人必须喝酒,喝酒的话要喝什么酒,喝到什么程度。
如果你不想喝,有一个很好的方法:就是声称自己有“酒精过敏史”。沾酒精会诱发食道痉挛,气管痉挛,全身痉挛,直至无法呼吸,窒息而死,反正说得越邪乎越好。这样如果是你真正的哥们儿,一定会体谅你。如果硬逼你喝的人,就一定不是你的哥们儿,你也没必要跟他一起喝酒了。大家都是同学,不会太为难的。
如果你认为自己可以喝一点,首先我建议白酒还是不要喝,因为实在不太适合一型青少年,喝后比较难控制血糖,一来热量实在非常大,二来酒精浓度高会在肝内形成竞争,减缓你肝糖元转化为血糖的过程,容易低血糖,比较危险。啤酒的话要量力而行,建议先吃主食以后再喝,啤酒是“液体面包”,要折算成碳水化合物的。原则同第三点,自己试验时要多测血糖。
4.平时和同学间交往怎么办啊``
这个问题实在有点泛,我也不知道该从何说起,大学里同学之间的交往,尤其是舍友之间的和高中确实有些不同。总之我觉得:放宽心态,互相体谅,不要太推己及人,要学会容忍别人和自己的不同。
5.平时在寝室里面注意什么
注意作息规律。寝室只是用来睡觉休息的地方,不要赋予它过多内容。在大学里变成宅男不适合你。
6.洗澡在哪里``换药换管在那里啊``
我在澡堂洗澡。宿舍每层有一个盥洗室,也可以洗凉水澡。去澡堂洗澡的话,你把分离器以上摘除,带条毛巾挡一下,找角落地方洗就是了,不会有什么变态盯着你看的

换药我一般在寝室上铺。挂个蚊帐,侧身挡一下不会有人注意的。万一有什么无聊的人,男生宿舍里一般也很好搪塞过去。有一次换药我在上铺,其它几个人在书桌看书,本来没事儿的,我正涂酒精呢,一个无聊男串门儿来看到我的动作,说×××你在干嘛呢?我说正打飞机呢别打扰我,那厮以为我在开玩笑,鬼笑一阵就继续找人侃大山去了。
7.可以叫女朋友吗?有了女朋友那事怎么办`?
交女朋友?可以呀。你下一个问题是不是可以和女朋友分手吗?答案也是可以呀。反正我都试过。
你说的"那事"是什么?你大哥我很纯洁,没想到是啥...不过我觉得不管什么事儿,该咋办咋办呗~~
8.平时测量血糖好多天一次,在哪里测啊```
刚进学校时,建议你至少一天5-6次,其中空腹和睡前是基本的,另外3-4次取你各餐前餐后随机。先要掌握自己的规律。
测血糖随时随地都可以。你能找到上厕所的地方,就能测血糖。大教室的最后一排,也可以。路边问题也不大,你面前摆个小机器你觉得很显眼,别人根本注意不到的;就算注意到,也不会有什么路人关心你;就算有路人关心你,问你那个是什么,你可以说那是一台时空机之类的...
9.还有什么你觉得需要特别注意的``谢谢你给我说哈```
嗯,你喜欢打篮球。要特别注意一下掌握自己运动的血糖变化情况,了解该怎么加餐,怎么应对低血糖,等等... 我也喜欢打篮球,
大家再帮我补充一下吧!谢谢!