回味人生 (笑看人生)

小学

关于运动降血糖的问题

看了家园的有些帖子，知道运动可以降血糖，可是有的说每天至少饭后锻炼４０分钟．我想问的是：每天锻炼只需要锻炼一次４０分钟呢？还是每餐饭后都需要去锻炼４０分钟呀！具体需要锻炼哪一餐呀？如果天气不好的情况下怎么办呢？每周大约锻炼几次可以达到降血糖的目的，还是每天都需要去做运动呢？

http://bbs.tnbz.com 2008-7-18 07:10 AM

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糖尿病食谱

iloveyou

幼儿园

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#2

大中小

发表于 2008-7-18 07:11 AM 资料个人空间短消息加为好友

这就是传说中＂十万个为什么＂

什么是糖尿病

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小学

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#3

大中小

发表于 2008-7-18 07:16 AM 资料个人空间短消息加为好友

回复 #2 iloveyou 的帖子

那到底是为什么呢？那是为什么呢？

加油！希望早一天奇迹会出现．糖尿病可以治愈！

低血糖

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#4

大中小

发表于 2008-7-18 07:27 AM 资料个人空间主页短消息加为好友

y有条件。每次饭后都运动滴！！效果更好

我运动、我快乐

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#5

大中小

发表于 2008-7-18 07:38 AM 资料个人空间短消息加为好友

如果靠运动降血糖，就是逢高必动。

胰岛素泵

雪龙68

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#6

大中小

发表于 2008-7-18 08:51 AM 资料个人空间短消息加为好友

说是适量运动能刺激胰岛素的分泌。但不能过量运动，因为这病本身就会造成人体缺乏能量供应。我是每天一次四十分钟快步行走，让身体微汗而不能出大汗；让身体感觉轻松而不能感到疲乏。

糖尿病并发症

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#7

大中小

发表于 2008-7-18 08:53 AM 资料个人空间短消息加为好友

回复 #6 雪龙68 的帖子

这么说每天运动一次就可以了呀！那我到是有时间滴！需要每天都运动吗？

加油！希望早一天奇迹会出现．糖尿病可以治愈！

糖尿病教育

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#8

大中小

发表于 2008-7-18 09:59 AM 资料个人空间短消息加为好友

适量运动，控制饮食。

糖尿病人的饮食

sanghai (桑海)

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江湖人称：双流混混

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#9

大中小

发表于 2008-7-18 10:20 AM 资料个人空间主页短消息加为好友

运动控糖，原则上是吃了就动。

最好是每餐后都运动。运动做有氧运动就行，难点是长期坚持。运动的方式和强度参考下：

http://blog.tnbz.com/11862/viewspace-1214

糖门----双流分舵
江湖人称：双流混混

目标：把血糖降到4567（空腹4~5，餐后2小时6~7），控制血糖不超过5678（空腹<5.6，餐后2小时<7.8）。

1型糖尿病

森森 (小森)

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#10

大中小

发表于 2008-7-18 11:59 AM 资料个人空间短消息加为好友

运动后测下血糖,经过几次后你就知道该有多大的运动量和运动时间.

2型糖尿病

糖尿病患者饮食营养计算			拜耳健康乐园-糖尿病健康讲座