交换心得啦！ 自创的饮食，不知对不对？

每天给我老公喝一大杯榨好的药芹汁再加上几勺苦瓜汁， 每天的血糖控制在5左右。想问一下，这样吃可以吗？

我还做了醋泡洋葱，洗净一个洋葱，剥去外皮切成薄片，放到微波炉里加热大约 2—3 分钟，再将洋葱放到容器里，加入 5 大汤匙食用醋，然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每天早餐用这种洋葱佐餐，可有效降低血糖，并使体重减轻。


芹菜汁
　　处方来源：《强身益寿天然保健食品及疗法》。
　　配方：芹菜500克。
　　制作方法：芹菜洗净，绞汁即可。
　　应用：本品有降低血压和血糖的作用。适用于糖尿病合并高血压的患者。日服2次。

我再用同样的方法再去榨苦瓜汁，两根苦瓜就可以了。最后襄在一起吃。

还有一个挺重要的，你可以去超市买苦瓜干，加绿茶用冷水泡来喝，就当夏日解暑的饮料来喝好了，又降温又降糖还降压呢。

[ 本帖最后由 alice_1193 于 2008-7-16 09:46 AM 编辑 ]

你的血糖和这个饮食关系不大

好喝就喝吧

他说加了苦瓜汁后口感反而好，对血糖不知有没有用， 不过可以肯定的说对血压肯定有用。

补充一下，苦瓜炒来吃实在是太苦了，一口都吃不下，不过榨成汁再加上点别的，那味道就不一样了。

继续研究~~~~~~~~~~~~~~`

我还是觉得炒的苦瓜好吃

呵呵~~

看来各人的口味差别挺大的

个人感觉有点用的，至少每天一杯蔬菜汁后，人很精神的。血糖也不高了。

不过前期的准备工作太麻烦了，又洗又榨的，可烦了，不过为了老公的健康，心甘情愿啊

喜欢喝就喝

应该说，是属于健康饮料的

值得试用.口感好.何乐而不为.