黎明现象坛里有具体解释的帖 楼主找来看看 还有最好不要空腹作运动

看来，你只要加大运动量，血糖可以得到较好控制。

建议你测量下凌晨3点的血糖看看是多少,要是高那就是你基础胰岛素底了,要是底那你才是黎明现像,也就是人体在血糖底的情况下会自身保护的会分泌出胰高素来升高血糖来保护自己,这样等早上饭前正好血糖会很高的,
建议你先弄清楚自己属于哪一类,在做调整.
早上饭前最好不要运动

黎明现象是指糖尿病病人黎明时分出现的高血糖症。这类病人白天
时血糖控制还算满意，就是每天早晨血糖很高。仔细测定血糖可以发
现，病人前半夜血糖还不是太高，大概从清晨4时许血糖逐渐升高，到
早晨查血糖时，血糖已经相当高了，这是所谓的黎明现象。引起空腹高
血糖的主要原因可能有两种，其一是晚问药物量不够，或者用药时间过
早，结果药物的效力达不到早晨，致使清晨4时起血糖逐渐升高，这就
是黎明现象；另一种情况实际上不应叫做黎明现象，而是苏木杰反
应，也就是说患者在睡眠中曾发生过低血糖症，这种低血糖症是在不知
不觉中发生的，所以我们观察到的现象仅仅是早晨出现的高血糖。这两
种情况的病因和处理截然不同，所以必须加以鉴别：前一种情况可能需
要加大药量，或推迟晚间用药时间；后者则需要减少用药，以避免睡眠
中发生低血糖症。夜间系列的血糖测定是鉴别这两种情况的主要方法。

建议你测量下凌晨3点的血糖看看是多少,要是高那就是你基础胰岛素底了,要是底那你才是黎明现像,也就是人体在血糖底的情况下会自身保护的会分泌出胰高素来升高血糖来保护自己,这样等早上饭前正好血糖会很高的,
建议你先弄清楚自己属于哪一类,在做调整.
早上饭前最好不要运动

你好，“10点测血糖10.9”那是餐后2小时50分的血糖，是偏高了，但爬半小进楼梯一般不会下降到4.2的, 你的血糖检测是否有误呢？

空腹血糖高很可能是黎明现象，你可测一下凌晨二时的血糖是多少？

“我都是吃的青菜，很少的米饭”就不对了，糖尿病人饮食控制，主食每天不少于半斤，蛋白质与脂肪也应按比例摄入，不能因为怕吃药而采用饥饿疗法，如果空腹血糖＞6.1mmol/L，餐后二小时血糖＞8mmol/L还是用点药为好。

你的血糖检测是否有误呢？
这点我有过同样的情况，我只用锐30，餐后2小时10以上之后再过半小时5.几至6.多（还是餐后2小时前运动完了没有再动的那种）

[ 本帖最后由 qssp 于 2008-7-4 01:47 PM 编辑 ]

我是2型，医院检查出来的结果，我用的是欧姆龙HEA-214型血糖仪。

俞老好，不好意思，我记错了，应该是9点左右，差不多饭后1小时50分左右测的，