谢谢你们，我会经常来这里和大家交流的

就是要从吃第一口饭开始计时。
别有思想负担，到医院去检查是必要的哦。

不是糖尿病。清淡饮食对非糖尿病患者也是有益的。任何人都不能暴饮暴食。现在生活质量好了，只要健康饮食，很多人会远离糖尿病的。

既来之则安之，怕解决不了问题的

《中国糖尿病防治指南》中说：糖调节受损-糖尿病前期

　　诊断标准中划出了一个处于正常与糖尿病血糖水平间的时期，此时期中血糖水平已高于正常，但尚未到达目前划定的糖尿病诊断水平，称之为糖调节受损期（IGR），此期的判断亦以空腹血糖及（或）负荷后2小时血糖为准。以前者进行判断时，空腹静脉血糖≥6.1mmol/l（110mg/dl）～＜7.0mmol/l（126mg/dl）称为空腹血糖受损（IFG）；以后者判断时，负荷后2小时血糖≥7.8 mmol/l （140 mg/dl）～＜11.1 mmol/l （200 mg/dl）称糖耐量受损（IGT，以往称为糖耐量减退或低减）。目前将此期看作任何类型糖尿病均可能经过的由正常人发展至糖尿病者的移行阶段。因此可将此期称之为糖尿病前期（pre-diabetes）。此期的血糖水平及 所伴其他代谢异常已使器官组织发生损害，尤其是动脉粥样硬化性心血管病变。

楼主有条件的话，还是做个 葡萄糖耐量试验 确诊下的好。糖调节受损-糖尿病前期，还有机会逆转的，自己要重视哦，耽误了治疗，发展成真正的 糖尿病 就没有办法逆转了

餐后两小时是指吃第一口饭开始的时间,然后休息30分后做运动40－60分
2小时测量血糖.

你也最好别挤进来,先减点饮食,多运动点.乐观开朗点

大家好，谢谢大家这样关心新人，呵呵
我现在不敢吃太饱了
现在餐后血糖在8左右
和大家一起继续努力

楼主一定要做葡萄糖耐量试验！！！非常必须，并且要尽快！