本人今年３月５日，查出有２型糖尿病，当时空腹血糖１５.６７，餐后１８，住院强化治疗半月，之后停胰岛素及口服药，４月１日到现在整整三个月，自己在家监测血糖，空腹５.０－５.８，餐后５.５－７.５，每天坚持大运动量运动，篮球激烈对抗１－２小时或骑自行车３０－４０公里或步行２－３小时．遇到下雨改爬楼梯，餐后４－５趟，每趟１２层楼．希望继续努力控制病情！！

　　　P.S:本人年龄：４２　男　身高：１.７２米　得病前体重：８２kg  通过三个月的锻炼后体重：７０kg　现在体重已经不再下降，饮食和运动量已经基本平衡．
　　　象我这样经过锻炼和饮食控制的可以坚持多久？希望大家都来发表下见解！！谢谢　　　　　　　　　

[ 本帖最后由 万里行 于 2008-7-1 06:58 PM 编辑 ]

好的话有3年

谢谢你了啊！希望以后多互相帮助！

个人感觉，总有你运动没有这么多的时候，就是用药之时， SORRY不想打击你 ，但这可能是你要有心理准备的一件大事

能通過運動、不吃葯很好的控制血糖、難能可貴、向你學習、木過要堅持.....

我一直用非药物治疗，坚持！饮食和运动也是治疗糖尿病方法之一。

怕怕,运动量太大了吧.

你控制的非常好，这样下去，你一百岁活不到，99岁肯定没问题了。向你学习。

运动 量太大了就会成为一个沉重的负担,合理运动,该吃药就吃药吧,病人嘛