由于刚成为糖友，病情较轻，吃了近一年的二甲，几月前出现过一次低血糖。根据陈大夫和俞老的建议，试着饮食调节和体育锻炼，两月前自作主张开始停药。两月来情况不错，特来汇报。

控制的不错，我和你血糖水平差不多．不知道你做了糖化没有？如果做了，结果是多少？

还没做过，前些日子才弄明白，做糖化是很重要的。过些日子准备去作。

努力坚持的长一点吧

加油 。。。。加油！！！！！

我感觉把空腹和三餐后的血糖分类作成曲图，对摸索规律，有针对性地进行饮食控制和运动治疗是有针对性的。比如，我中午的血餐后的血糖波动比较大，因为是在单位吃饭（单位是供应餐，由不得自己，再加上运动受限制，所以今后应注意午饭和午后的运动。

总体看，控制的不错哦   o(∩_∩)o

检测问题：

空腹检测的频率很高，以楼主血糖控制的情况看，可以适当拉开间隔，例如 隔一天测一次；
早餐后检测的频率明显要比其他时段低；
午餐后 和 晚餐后 的检测不够均衡，有时联系监测几天，有时几天不测。

这样监测，会在潜意识下，有意回避 饮食和运动 控制不好的时段，不利于 客观的反应情况。

建议：
1、将监测分为两种方式：一是 有规律的 等间隔 循环监测；二是 对异常情况进行随机监测与追踪监测。

2、有规律的 等间隔 循环监测：就是 空腹、早餐后、午餐后、晚餐后、睡前 五点为一个循环，等间隔的进行监测。例如 1号 测空腹，3号 测早餐后，5号 测午餐后，7号 测晚餐后，9号 测睡前，完成一个周期，接着开始第二个周期，11号 测空腹................。当然，时间的间隔要根据自己血糖的控制情况来设定。这样定时、定点监测，能避免主管潜意识的干扰（偶也是为了对付自己只想看好的监测结果才想出这招的 ^_^）。

3、随机监测：在一定时期内（如一个月内），抽查一两次 凌晨2~3点的血糖（生理血糖的最低点，预防发生 夜间低血糖），抽查 晚餐前血糖（预防 黄昏现象）。

4、追踪监测：对异常的血糖波动情况进行追踪，直到血糖恢复正常、找到影响原因。例如：今天午餐后血糖高了，明天就继续追踪监测午餐后的血糖，直到血糖恢复正常。

谢谢版主指点。我也感觉测得比较没章法。近半个月测的频率较高，主要是新买了三诺，想对比一下。午餐后测得较少，主要是在单位不太方便。可以看出周六周日测得比较多。一定按你的建议改进。昨天吃了三个大包子，真是太馋了，管它呢，先解馋。餐后一测8.1。