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婚姻--幸福(zt)

婚前
　　有几种男人不能选
　　1.有钱人，如果你想拥有一个幸福的家庭，千万不要选一个有钱人。你可以看一下林青霞的结局就知道了，我想很少有女人的美貌和才情可以胜过她。
所以你的结局一定不会比她好。
　　2.太多情的人，一个可以给你写出优美，伤感情书的人不是一个好丈夫的人选，换句话说太浪漫的男人是不能嫁的，除非你有充分的自信不怕他总是不停地有几个好妹妹。
　　3.长不大的男人，有一种男人像是孩子，他们似乎不是在找老婆，而是在找母亲，他们甚至有时会在你面前哭。这样的男人无论他有多么多情，都千万不要嫁，否则你一生都会很累的。
　　4.会用他全部的钱给你买一件很贵重的礼物的人。我知道许多女生喜欢这样的男人，因为她们觉得这是真爱。但事实上，这个男人是一个没有什么计划性的男人，也是一个不考虑未来的男人。如果你嫁给这样的男人那就是会带着多少克拉的钻石，而过四处流浪的日子，长此以外，何谈幸福。
　　5.自以为是的男人，自私的男人。。。。。。
　　我想婚前选一个合适的人很重要，我想他至少要有以下的品质善良，真诚和责任感，如果选了一个这样的男人，即使婚姻有风险也会降低这种风险。
　　其实很多人的失败就是当初选错了人，一个女人如果在婚后十年时发现了自己的这个错误想更改，那代价就太大了。所以我劝妹妹们慎重。
婚姻中：
　　婚姻是一个需要经营的，是需要很用心去努力的。我和我先生认识的时间不长就结婚了。我当初第一次看到我先生时就觉得没有什么陌生感，一个气质很儒雅的人。在我们并不长的婚前交往中只是可以感觉到他是一个很真诚的人，但更多的我并不了解。感谢上帝，让我忙中并没有出错。后来证明我先生是一个很不错的人。尽管如此，我也经历了婚姻的磨合，争吵，失望，直到现在我觉得他已经是我生命中的一个亲人，像父母，兄弟姐妹一样的亲人。想想其实在一个婚姻中是要注意点什么的。
　　一.千万别试图改变对方，这是我当初犯的第一个错误。在我婚姻的最初我总希望将我的先生改变成我喜欢的那个人的样子，事实证明我非常失败。一个人有不同的成长环境和生活经历，所以你想改变一个人是不可能的。其实每一种性格都各有他的优缺点，你要学会欣赏。记得我们在欧洲时我在那里的一个美国朋友告诉我，要学会appreciate你的丈夫，而不是总在抱怨。想想说的多好，如果你现在还总在抱怨你的丈夫，我建议你从今天开始去学着欣赏他。
　　二.两个人应该各有自己的空间，并彼此信任和尊重。这一点男人做起来要比女人做起来容易。我总在网上看到很多文章，其实开始就是没有学会尊重对方的空间。你们结婚了，不代表你有权利去看对方的手机，甚至去查对方的是电话单。这种行为本身就会极大的伤害到对方。不懂得尊重对方，你就会逐渐的失去对方。婚姻双方不是用看着的办法可以拴住的，给对方自由，才可能有幸福。
　　三.遇到问题要经常交流，千万不要冷战。我和我先生每一次因为一件事而又争执后，我们会静下来谈一次，这对婚姻是很重要而且必须的。我先生常说的一句话是我们需要谈谈。在交流中你们可以找到一个解决的办法，如果还是不行，就先将事情放一下。但千万不要冷战。这一点我要感谢两个人我妈妈和我先生。
　　在我们刚结婚时我妈妈就很严肃地与我和我先生说过，我们结婚后如果我自己跑回了家里，只要有这种事发生，那我妈妈就认为我们到了要老人帮助解决的时候了。所以我妈妈说你们都到了这个程度那你们需要分开一段仔细地想想，所以即使我先生去接我，我也不能自己家了。因为这个原因我结婚后从来没有跑回过娘家，因为我知道我妈妈是一个说到做到的人，那样我跑回了想再出来可要费点劲了。我去欧洲时我妈妈送我时只说了一句话，如果自己跑回来就不能再去了。所以我在欧洲时尽管与我先生有争吵我也没有想过要跑回去。
　　还有我先生，在我们结婚后我先生与我说过，不管我们有什么样的争吵，不要分居。他说如果我们到了一定要分居的时候，那就一方找一个房子搬走，如果不是这样，就不要冷战和分居。这一点他做的远远比我好。
　　我喜欢遇到一件事，自己静静地想，然后我们会谈一次。基本上所有的问题都可以解决。
　　四.珍惜你生命中的每一天吧，学会享受生活。不要总在抱怨，每一个都应该有这样的生活态度。这次探亲看到姨家的表嫂，我们在一起吃一个饭有三个小时的时间，她居然快用二个小时在说我表哥不好。还与我说我表哥从来不与她交流。我真无言了，我表哥用自己辛苦挣来的钱在她的单位附近又买了一套房子，原因就是她觉得上班远。她还在抱怨，抱怨我表哥不接她电话，不关心她等等。还说我表哥不爱回家外面一定有了别的女人，唉，让人说什么呢。其实真是她自己让她的丈夫在家没办法呆。
　　所以如果发现自己的丈夫不愿和自己交流时你一定要静下来想想是什么环节了了问题，世界是哪有那么多人都有第三者呀。就像我表哥告诉我的一样，他只是在外面呆会图个清静。
　　五.学会在婚姻中相处。其实两个人生活在一起吵架往往也是因为小事情，那就要学会注意小节。如果对方下班后不想说话，那不代表他有什么事，也许只是想自己呆一会，你愿意的话可以替他泡杯茶或者煮一杯咖啡，但千万不要在这个时候不停地问发生了什么事。其实只是工作一天非常累，这时对方喜欢自己上网或者一个人发呆。你就给对方一个空间就好了。
　　不要在对方上班或忙碌时不停地给对方打电话，这个习惯是女孩子更容易有，我个人认为这是一个坏习惯。因为你会让对方觉得很烦。
　　六.学会像成人一样思索问题。在你结婚以后，你就是一个成人了。无论你的丈夫比你大几岁，你都不能要求他像父亲溺爱女儿人一样。你需要和他共同支撑好一个家。在这一点上你们是平等的。
　　如果婚姻中有了突发情况，你要冷静。有一天我表哥给我讲了他们家发生的一件事。我表嫂在上班时接到一个陌生的电话告诉她，我表哥在什么地方与一个女人在约会。我那位嫂子连想都不想就去了那个地方，到了那里还真看到我表哥在与人吃饭，其中在坐的一位还真有电话中形容的那样一位漂亮女士。本来我表嫂就总怀疑我表哥外面有女人，大家可以想像当她看到这一幕时会是什么表现。可是问题的关键在于那位漂亮的女士是我表哥一个重要客户的老婆，唉，当时别提我表哥有多恼怒，回家后两个人大吵了一架。以至于两人差一点彻底分居。
　　其实我们可以想像的出那个电话是那一种人打得，一定是一个不希望你过得好的人打得，无论他出于什么样的原因。所以你的第一个反应就应该是什么都不做。
　　七.经济上的独立。我绝不赞同当一个全职太太。因为这样会让你脱离开这个社会。一个女人，尤其做了孩子的母亲，你必须努力让自己成为一个经济上的完全独立者，只有这样你才可以做到无论在任何一种情况下都有坚实的物质条件做为基础。也许我们没有办法保证对方和自己的感情一直不变，但我们可以努力做到即使没有对方，我们一样可以生活的很好。幸福必须掌握在自己的手里。
　　无论你的丈夫事业多么成功，你都要有自己的天地，而绝不可以依附他。

http://bbs.tnbz.com 2008-6-10 09:47 AM

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2型糖尿病

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发表于 2008-6-10 09:48 AM 资料个人空间短消息加为好友

婚爱持久的公式

假设有“婚爱持久的公式”，你会遵循吗?当然会。谁不愿意有持久不变的爱的感觉呢?美国学者凯瑟琳•约翰逊调查研究后列出了“婚爱持久方程式”，凯瑟琳说：我喜欢在各种婚礼舞会上，看一对对翩翩起舞的中老年夫妇那绝对的相互信任和激情——为什么他们的婚姻这么幸福，生活得这么理想，他们的秘密是什么?

凯瑟琳会见了一百对这样的夫妇，他们结婚时间最短的是7年，最长的是55年，下面就是这些夫妇持久爱情所具有的共同的公式。
亲密公式

　　我所会见的一百对夫妇，绝大多数都是相识后立即就变得亲密无间。他们感到有一种不可阻挡的情感，希望结合在一块和共享生活。

　　协调与周到：这种亲密无间的关系包括一种协调与周到的友谊，　它基于一致性的热情，也基于相互间的不同。一位妻子提出了一个令人感兴趣的观点，她说： “快乐的婚姻来自于两个在个性上相对、而在基本情况上一致的人。”她的丈夫是一个生性乐观的人，她却是一个内向悲观的人。但是，他俩共同的籍贯和宗教信仰，使她迷上了他的气概，而他迷上了她的娇弱。他们的婚姻就是人们常说的找到了自己的另一半。
共享公式

　　一个配偶在做早餐，另一个去遛狗，早餐后夫妻俩一起阅读晨报，所有关系稳定的夫妇几乎都是这样的。这些琐事本身虽然不能产生快乐，但是，它们为婚姻关系注入了信任和责任感。

　　当你独处，或者你们没有讨论日常生活琐事时，要检查一下你们每天的时间安排，要找些共同的时间，争取共处。

　　理想与目标：幸福的夫妇都努力想让自己的家得到改观。他们共同努力，以使他们能够购买一个农场，或者一家店铺。不管他们的目标是什么，为达到理想而共同的努力能使婚姻关系焕发出光彩。
谅解公式

　　爱情持久的夫妇很少争吵，即使他们之间因产生矛盾而生气，也会得到正确的处理。当然，他们解决问题的方法各有不同。有些夫妇有矛盾总是当天就解决，有的让它过夜，冷静以后再处理，有的喊叫，有的沉默，有一对夫妇为了避免争吵而想出一种方法，如果一方说了气人的话，另一方就会叫道：“火车出轨了！”

　　伴侣挖苦对方，这是常见的，但是，这有不利的影响。多作鼓励，效果会好得多。协议与愿望：有时候，虽然他们尽了努力，但还是大吵起来时，一方或另一方就会离开房间。那位妻子说：“如果我走出去，不过5分钟我就会回来的。我们甚至不必说‘对不起’，因为我们非常高兴，两人又走到一起了。”这对夫妇就用这种方法避免进一步的争吵，一方的中途退出使另一方想起了他们的协议，想起了他们对婚姻的美好愿望。
滋养公式

　　当配偶间把注意力集中在对方的优点上时，他们的婚姻就会得到滋养，这不是说双方都得是乐观主义者，他们也可能是悲观、急躁、忧郁性格的人。

　　乐观的现实主义是美满婚姻的特征之一。成熟的婚爱意味着，我们要接受我们都有缺点的现实；做个现实主义者，意味着婚姻有苦有乐，有顺利的时候有困难的时候，与其唠叨，不如面对。

　　期望与期待：积极的期望能发挥巨大的作用。那些最善于寻找配偶优点的人，关系发展得最好，对配偶的期待也最好。当我们喜欢上某个人时，我们在他或她的眼睛里就会看到最好的自我。幸福的夫妇们也是如此，他们眼中的配偶是一个真实而又得到某种夸张的形象。
改变公式

　　很多幸福的夫妇懂得改变自己，他们说：他们结婚后变多了，他们全感到自己变得更好了，而他们的配偶也都同意这一点。意想不到的是，许多幸福的夫妇都经历过婚姻危机，但他们的婚姻幸存了，而且日益美满。

　　为了爱情的发展须放弃一些东西，但是，没有人要求放弃个人的发展，关键是估计变化的余地。一方的改变可能暂时动摇关系的现状，事实上，这对另一方有鼓励的作用。

　　信念与信仰：相信你的配偶总会改变他(她)的某些不足，有助于维持婚姻关系。而事实上，人确实是会改变的。应当相信人不可能不改变，而一个好的婚姻能帮助人们的爱情变得更好。
理解公式

　　夫妻间需要保持有力的、生气勃勃的、无疵点而纯真的性关系。

　　爱情的意境主要是建立在性的基础上——不管你们之间冲突有多频繁和有多强烈，但是，当婚爱关系向前发展时，要意识到你重视的事——他的幽默、乐观态度，她对你的鼓励、体贴。

　　真诚与坦诚：对大多数夫妇来说，对配偶保持忠诚并不能使婚姻幸福，但它却能使婚姻成为可能，很显然，忠诚是夫妻间的最基本要求，因而使你对伴侣的需要能保持一致，更易使你坦诚和他交谈，不仅有助使他谈出感觉，也会使他感到你理解他(她)。
平等公式

　　一般夫妇到了四五十岁时，他们就不会再为谁当家而争执，即使他们曾争执过。虽然也会有矛盾，但他们不是为了权力和地位，而在她们心目中，不管他们做什么，他们的努力都被看作是重要的。当你们开始较多考虑和关心你们的关系时，你们将互相得到较多的回报。也必然会感到被爱，因而更多地付出爱。

　　支配与平等：幸福的夫妇所具有的平等关系最清楚地表现在对财务管理上。每一对幸福的夫妇毫无例外地说，家庭收入是他们共同的，既不是他的也不是她的，他们从不为财政的支配而争执。
朋友公式

　　幸福的婚爱都把配偶看成最亲密的朋友，但是，如果他们的关系有时不够互相信任、不够温和时，那么就应当把要做的事安排正式些。积极的安排才有积极的配偶效果。

　　追求与尊重：在这些婚爱持久的“朋友”中，妻子可以完全自由地追求自己的理想，她知道她丈夫对她的爱和尊重是无条件的，不管他是否理解她的决定。反之，丈夫的决定也亦然。

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1型糖尿病

sunday

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发表于 2008-6-10 09:49 AM 资料个人空间短消息加为好友

夫妻相处的细节

1.别总是盯着他从中间挤牙膏的动作，也不要总提醒他吃饭时别出声。

　　有些女人天生在意一些细节，可男人却同样天生不乐意遵循，就像他喜欢啤酒你喜欢香水一样。既然是天性，不如干脆视而不见。因为不管怎么样，这些细小的枝节都不可能直接影响到你们的婚姻生活——除非你总那么敏感。

　　2.她的生理周期综合征只是每个月犯那么几天而已，不要太在意。

　　她很清楚自己的不正常，所以你最好放弃对她生理周期的戒备，不要总在“特殊的日子”里如临大敌。反正每个月麻烦都会准时到来，既然躲不开，倒不如学得麻木一些。

　　3.不就是90分钟的球赛，让他看完了压根儿不会影响你们的生活。

　　不管是世界杯、欧洲杯还是亚洲杯，球赛到底不是每时每刻都有的。90分钟很快就会过去，一定要坚信他还是你认识多年的那个男人，等球场上尘埃落定，他肯定会毫发不少地回到你身边。

　　4.她喜欢和妈妈睡在一个屋檐下，是因为她现在更懂得为人父母的辛苦。

　　虽然没几个男人愿意岳母住在自己家，但总好过住在岳母家。所以每当岳母驾到，你就该努力保持这样的状态：一面诚恳地做出听的样子，一面在想自己的心事。这个结果起码比板着脸或者无话可说要好多了。

　　5.他和别的女人谈笑风生，其实跟移情别恋关系不大。

　　如果你还不能确定他是否移情别恋，那就索性迟钝到底。事实上你很清楚，并非每个女人都时刻准备抢走你的丈夫，而他一定会因为你的迟钝和没反应而心存疑虑：她是否不爱我了？是否不在意我了？这种结果与醋海兴波相比，你会选择哪个？

　　6.就算忘了结婚纪念日，也不代表他不爱你。

　　假如让妻子们重新选择娘娘腔或者大男子主义的男人，相信绝大多数人会选后者。男人粗心健忘的时候，大多都是他本性的暴露。女人千万不要把这种粗心等同于漠视或者冷淡，偶尔一次忘了结婚纪念日并不算什么大事。

　　7.她给你买领带，和她为自己的家人买衣服并没有不同。

　　事实上她和家人在一起生活的时间可能更长，她为自己的兄弟姐妹花些钱再正常不过了。如果你能平静地接受她为你花1000元买的领带，为什么不能同样平静地看待她为家人买的礼物呢？

　　8. 他不小心对你口吐脏话，最起码说明他还没习惯这样对你说话。

　　讲粗口并非人品问题，或许只是因为他从小的生活环境而形成的一种习惯而已。就像文质彬彬的人也会成为罪犯，说粗口的男人未必就是坏蛋。

　　9.她喜欢琢磨你手机里的短信，不过是想让自己更安心一些。

　　想想看，如果你们刚刚认识，她查你手机可能就是一件让你兴奋的事情了。她翻看你的手机，并为一个“粉色”的号码吃醋，说明她很在乎你。那么你为什么不能这样想，结婚后她喜欢翻看你的手机，说明她依然对你很在乎。如果你把这当作她对自己的不信任而发火，只能说明你心虚。

　　10.别总算计着他的小金库，没有几个私房钱叫什么男人。

　　一般来说，男人私房钱的数额都不会很大。不管是为了用起来方便，还是想在人前显得大方，这都不至于扰乱家里的经济秩序。事实证明，没有那点钱你们一样可以过得很好。

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胰岛素泵

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发表于 2008-6-10 09:51 AM 资料个人空间短消息加为好友

找个丑男过幸福生活

有言道“自古宝剑配英雄，英雄配美人”，我却说“自古美女配丑男”，不信你观察一下你身边的美女，没有“仔”的不说，只要有“仔”的，大多都不是俊男一类。当然，这个“丑”不是真正意义上的丑，应当理解为“不帅”。

　　记得当年乍闻美女配丑男的时候，吾正是心高气傲的鼎盛时期，当然对之嗤之以鼻，不但不相信就连对别人说起这句话的时候也是当成笑话讲的，还自己想像说出这种话的人是怎么样的白痴，怎么样的变态，怎么样的无知。但是等到我们这代人到了谈婚论嫁的时候，我却开始疑惑——美女在哪？？全都冬眠了吗？班花，校花怎么都不见了？再一打探，原来早为人妻矣，待见到她们的丈夫时，不禁愕然，心中暗想，美女果然要配丑男吗？！

　　后又与几位美女共事，也是如此情况，本人不禁大急，问：汝等为何如此不知自爱，竟选如此人为夫，欺我中原无美男呼！当得到答案之后又不禁莞尔：

　　美女并非非嫁丑男，只是因为长的丑的男性必定知道珍惜身边的女人，所以能给美女更多关怀和安全感；
　　丑男必定勤奋，必定为了自己的家庭做出自己最大的努力，因为自认为除此之外再无它法；丑男必无婚外恋情，因为长相始然……
　　还有一美女指点说：只是因为当初眼比天高，高不成低不就，拖延至今，美男同样不多矣，而丑男又多真诚……
　　更何况，还有许许多多的科学家、伦理学家做出了科学的研究，最后的结果也是：美女想要幸福，请找个丑男做丈夫！

　　总结篇：“丑”男人的千般好

　　文/优优

　　其一：丑男人多数温柔。因为长得普通，所以丑男人讨好老婆总从温柔入手，嘘寒问暖，体贴细致，让你备受被呵护的感觉。
　　其二：丑男人懂得珍惜。老婆容貌比他胜一筹，丑男人便会心存感激，把你奉为珍宝一般。
　　其三：丑男人痴情。这种男人一般爱上一个人不容易，而爱上了就会很痴情。
　　其四：丑男人勤快顾家。你那柔嫩纤细的小手那么漂亮，怎么能干粗重的事呢，反正自己这双老手茧巴从生，所以家务活还是男人做了吧。
　　其五：丑男人省钱。因为长相普通，也就没有帅哥那样膨胀的臭美之心，即使有了钱，也是忙着装扮老婆和孩子。
　　其六：丑男人安全系数高，省心。老公若是长得太帅，一天到晚被别的女人惦记可不是件省心的事。
　　其七：丑男人内秀。长相普通的男人相对勤奋，他们大都埋头工作，苦心经营，说不定哪天就成了老总、专家，所以你看到坐老板位置的多半不是帅哥。
　　其八：丑男人坚强。当你遇到不开心的事，他绝对会是一张好沙发，而当你们的小家偶尔遇到风雨，你就躲在他的怀里做小鸟依人状吧。
　　其九：丑男人幽默。丑男人没有漂亮的脸蛋让女人赏心悦目，便在语言上取悦女人，幽默往往是他们的拿手好戏。
　　其十：如果嫁了一个丑男人，那么你就会有无穷无尽的优越感。就算你添了一条皱纹、一颗雀斑，那又有什么关系？

　　专家揭美女“丑”男婚姻美满奥秘

　　科考篇：

　　考据一：专家揭美女“丑”男婚姻美满奥秘
　　爱美之心人皆有之。然而，有科学依据表明，女性在寻找伴侣时不宜过分注重对方的外表。美联社最近援引一份研究结果报道，如果夫妇二人中妻子比丈夫具有更吸引人的外表，他们的婚姻生活比其他“组合”更为幸福美满。
　　研究人员认为，“美女配丑男”的婚姻组合往往更幸福，是因为男性更容易对美女心仪，女性则更希望伴侣可终生依靠。
　　这项研究同时还发现，在丈夫比妻子外表更吸引人的婚姻关系中，夫妻双方对彼此都不够体贴。(摘自《燕赵都市报》)

　　考据二：美女配丑男是自然法则

　　所谓“靓女配丑男”的现象，现在终于在一种名为“古比”的鱼身上找到了部分答案。美国路易斯维尔大学的一项研究显示，外形漂亮的雌性古比鱼通常会在其他雌鱼竞相“追求”一名雄性古比鱼时表现出极强的竞争意识，哪怕这只雄鱼外表与自己并不般配，而人类往往也是如此。
　　研究还发现，女性受测者对于感兴趣的男性的条件是有钱、有幽默感以及亲切和蔼，而外表长相倒是其次。
　　这位研究者认为，女性的做法是受到了生物进化论的影响。

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糖尿病人的饮食

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发表于 2008-6-10 09:52 AM 资料个人空间短消息加为好友

幸福随着年龄一起成长

美国研究机构日前公布的一项调查结果显示，幸福感随着人年龄的增长而增加。
　　
　　据路透社报道，这一结论是美国芝加哥大学全国民意研究中经过３０多年的调查后得出的。该中心１９７２年至２００４年期间每年都会对１５００人至３０００人进行有关幸福感的问卷调查。
　　
　　调查结果显示，１８岁的美国人中有１５％至３３％的人说自己非常幸福，女性的幸福感高于男性。年龄越大的人越可能说自己幸福，在８０多岁的受访者中有半数以上的人说他们非常幸福。
　　
　　美国芝加哥大学社会学家杨阳（音译）在《美国社会学评论》杂志上就这一调查结果撰文指出：“年龄增加会带来幸福感。也就是说，除其他因素外，人们的总体幸福水平会随着年龄的增长而增加。”美国研究机构日前公布的一项调查结果显示，幸福感随着人年龄的增长而增加。
　　
　　据路透社报道，这一结论是美国芝加哥大学全国民意研究中经过３０多年的调查后得出的。该中心１９７２年至２００４年期间每年都会对１５００人至３０００人进行有关幸福感的问卷调查。
　　
　　调查结果显示，１８岁的美国人中有１５％至３３％的人说自己非常幸福，女性的幸福感高于男性。年龄越大的人越可能说自己幸福，在８０多岁的受访者中有半数以上的人说他们非常幸福。
　　
　　美国芝加哥大学社会学家杨阳（音译）在《美国社会学评论》杂志上就这一调查结果撰文指出：“年龄增加会带来幸福感。也就是说，除其他因素外，人们的总体幸福水平会随着年龄的增长而增加。”

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发表于 2008-6-10 09:53 AM 资料个人空间短消息加为好友

花钱买来的幸福

金钱真的能买来幸福吗？这似乎是一个困扰人们很久的问题。然而，星期四发表在《科学》期刊上的一份研究结果显示，钱确实能买到快乐，但前提是得花在别人身上。

　　加拿大英属哥伦比亚大学和美国哈佛大学商学院的研究小组发现，每天哪怕在他人身上花费5美元都可以大幅提升一个人的幸福感。

　　工作人员对630多名美国人展开的研究结果表明，虽然人们以为在自己身上花钱才会感到更幸福，但是事实上为别人花钱让他们感到更开心。

　　英属哥伦比亚大学心理学家杜恩（Elizabeth Dunn）说："我们希望检验我们的理论，即如何花钱至少跟一个人挣多少钱同等重要。"

　　他们请600名志愿者首先为自己的快乐程度打分，并报告自己的年收入和每月各项支出，包括日常账单、给自己买的礼物、给别人的礼物、以及慈善捐款。

　　杜恩在报告中表示，"不管每个人挣多少钱，那些给别人花钱的人总是更开心，而在自己身上花钱更多的人，就没有那么大的幸福感。"
杜恩的研究小组还对波士顿一家公司的16名员工收到年终奖金前后的状况展开了调查，奖金金额在3000-8000美元。

　　报告还说："那些把奖金更多花在社会事业上的人，其幸福感要更高，与他们获得的奖金金额相比，他们花钱的方式更能决定他们的快乐度。"

"最终，那些随性为别人花钱的人，比那些算计着给自己花钱的人更加开心，"报告显示。

为别人花钱

　　研究人员给志愿者5美元或者20美元，明确指示其中一半人如何花钱。而结果那些把钱花在别人身上或者别的方面的，幸福感更高。
心理学家杜恩表示，这些结果显示，在消费方式上即使做很少的改变、哪怕在别人身上花5美元，已经足够让人们在一天中幸福度直线上升。

　　也许可以解释为什么发达国家、特别是美国人民并不比发展中国家的人感觉幸福。报告还说：'尽管最近几十年西方人的收入显著提高，但是人们的幸福感却几乎一直停留在同一水平上'。

　　看到许多人在为婚姻的许多问题而痛苦，就想随便写点什么。希望与姐妹们共同探讨。

[ 本帖最后由 sunday 于 2008-6-10 09:55 AM 编辑 ]

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糖尿病食谱

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发表于 2008-6-10 09:57 AM 资料个人空间短消息加为好友

夫妻吵架伤女人

美国的研究调查发现，夫妻吵架时，妻子容易伤“心”，往后患上心脏疾病的风险较高。在争吵中保持沉默的妻子，除了会患上各种疾病，死亡率也较高。

　　夫妻吵架难免，但该如何争吵才不会影响心脏健康？

　　夫妻吵架是家常便饭。但是，当你看对方不顺眼时，是大吵一顿，或是以沉默作为抗辩？调查发现，发泄心中不快或是沉默以对，对夫妻的健康指数有着很大的影响，甚至可导致死亡。

　　最近，美国马萨诸塞州(Massachusetts)通过4000名已婚男女进行一项调查，报告得出的结果是：32%男性在跟妻子吵架时，会将心事与不快完全掏空说出来，女性则只有23%。

　　这项报告指出，女性保持缄默或忍气吞声，对健康造成的伤害很大；自我保持沉默，可引发抑郁症、心脏疾病、厌食症等。

　　调查也显示，那些经常保持沉默，不爱跟丈夫吐露心事的妻子，较那些时常向另一半抒发心中不满的妻子，前者的死亡率高出4倍。

　　语气的调控在夫妻争吵中，也是至关重要，也就是说，要吵架，也要吵得有技巧。

积郁引发心血管疾病

　　国大医院心脏内科部门主任陈淮沁副教授说：“无论男女，情绪都影响着人们的健康，不晓得妥善处理，往后得心脏病的几率较高。例如一个A型的人，性子急躁，凡事不耐烦，不断追求生活目标的同时，又无法消除重重压力，这样的人容易患上心血管疾病。

　　“一个女人（妻子）在跟男人（丈夫）发生争吵时，如果没获得其他家人的精神支持，通常更容易积郁成疾，这是连带关系，从忧郁到最后引发心血管疾病，死亡率偏高。”

　　上述调查由美国流行病学专家伊琳依克尔医生(Dr Elaine Eaker)领导。她指出，当妻子跟丈夫发生冲突时，如果压抑沟通情绪，将给女方的生理带来负面影响，长远来看，对健康的伤害很大。

　　这个调查也证实在吵架时，如果夫妻语调放缓，情绪避免激动，对妻子的心脏健康有更大的帮助，可降低患上心脏疾病的几率；但是，丈夫在争吵时无论激动与否，或即使过程中保持沉默，对其心脏与健康则无不良影响。

　　因此，为了妻子的健康着想，作为丈夫的在争吵时，应避免过激，造成妻子的情绪与反弹过大。男性在跟妻子发生冲突时，只有在面对“谁应是争吵中的掌控者”时，才会增加其心脏健康受损的几率。

情绪失控女方受伤害最大

　　女人擅长用情绪解决问题，男性擅长用理性化解冲突。陈淮沁副教授也承认这点。

　　他说：“女人总是感性的多，男人较为理性。女人在争吵后，通常会耿耿于怀，无法放松心情。现代生活的压力不断，现在，我们都重视情绪管理，不只是在职场上，在家庭里也一样。两性之间，男性属于较强势的一方，在冲突发生时，男方希望掌控局面，因为地位受到威胁，这是男人的心理。”因此，丈夫跟妻子争吵时，往往顾不得语调与情绪，在失控的情况下，受到最大伤害的是女方。

　　他说：“在患心脏病的人当中，30%有抑郁症，我们会让病人知道病况，这不是绝症，生活方式必须调整，其中5%病患得靠药物治疗。”

理性争吵双方受益

　　两个人的战争没有赢家，更多的是两败俱伤。海明威曾说“你可以打倒我，但你永远征服不了我。”夫妻之间需要有效的沟通，需要学会站在对方的立场思考问题。

　　有的人在吵架中成长，有的人在吵架中受伤，有的人在吵架中和谐，有的人在吵架中分离，所以，掌握一门吵架的艺术，是夫妻相处的基本功课。这其中，情绪管理不可不懂。

　　吵架需技巧，如何在争吵时不被情绪冲昏头，而能理性争吵，使双方受益，这是学问。这里给你一份舒缓夫妻情绪冲突的“武林秘笈”，可让你所向（家庭与夫妻关系）无敌。这包括：

　　•就事论事，不伤及无辜。绝对不要在吵架时牵扯出一大堆陈年旧事，不要打击对方的家人、亲戚、朋友、同事等。

　　•以退为进，从控诉到沟通。

　　•集中火力，避免空对空地争吵。有效沟通包括：说“我”不说“你”，不冷嘲热讽，不抢白打断对方的说话。

　　•不要打消耗型冷战。不要想各种各样的形式去惩罚对方，因为在这同时你也惩罚着自己。

　　婚姻专家说，天下恩爱夫妻与情侣，都是懂得给对方台阶下，自己也会是个下台阶的高手。

愿糖尿病早日根治，如果非要加个期限，希望不要超过今生！

糖尿病人的饮食

houyu (鱼苗)

幼儿园