甜蜜家园糖尿病论坛 » 糖尿病饮食与运动治疗 » 有朋友知道100克南瓜可以折合多少主食吗?

糖尿病患者饮食营养计算			拜耳健康乐园-糖尿病健康讲座

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发表于 2008-6-4 10:38 PM 资料个人空间短消息加为好友

回复 #9 征战股海的帖子

看7#的回复.....

.

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发表于 2008-6-4 11:21 PM 资料个人空间短消息加为好友

回复 #11 lazycat 的帖子

10分之一,也就是说我每天吃300克南瓜指相当于35克主食?

网速 (网速)

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发表于 2008-6-5 06:40 AM 资料个人空间短消息加为好友

食物交换有食品互换法，但主张同类食物互换。LZ是谷类和蔬菜类互换，按热量相等互换300克南瓜可换21克面粉。

[ 本帖最后由网速于 2008-6-5 06:42 AM 编辑 ]

糖尿病并发症

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发表于 2008-6-5 09:16 AM 资料个人空间短消息加为好友

可是350克南瓜煮出来很大一堆,吃下去就觉得很饱了,而且不觉得饿,只算20几克主食?

什么是糖尿病

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发表于 2008-6-5 10:01 AM 资料个人空间短消息加为好友

350克南瓜是一个交换份，80千卡的热量
25克干面粉是一个交换份，90千卡的热量
http://www.qdhequan.com

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发表于 2008-6-5 10:04 AM 资料个人空间短消息加为好友

南瓜是蔬菜的一种

如果你不吃南瓜,换成丝瓜,,,如果想代替主食,,,,那要....撑坏的

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糖尿病并发症

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发表于 2008-6-5 10:08 AM 资料个人空间短消息加为好友

可以部分替代主食

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发表于 2008-6-5 12:20 PM 资料个人空间短消息加为好友

100g大米热量为350千卡；
100g南瓜热量为25千卡，约1/14。

本人不是医生，与您讨论的问题仅供参考，如有错误欢迎批评指正，治病用药应听医生的话。

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