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最佳早餐

我的最佳早餐：
1、1个煮鸡蛋。
2、1袋牛奶加燕麦片（加少许盐）。
3、每周两天将燕麦片该成法式面包。
4、小黄瓜2根，西红柿1只。（如出差就是蔬菜沙拉和番茄汁一杯）

http://bbs.tnbz.com 2008-5-27 01:51 PM

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大家吃牛奶加燕麦片当早饭的时候吃多少的量啊

糖尿病的饮食,糖尿病食谱

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发表于 2008-5-27 01:55 PM 资料个人空间短消息加为好友

“1个煮鸡蛋。”现在也有争议

也有说每周5个鸡蛋的

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发表于 2008-5-27 01:56 PM 资料个人空间短消息加为好友

法式面包是什么味，盐的？

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发表于 2008-5-27 01:59 PM 资料个人空间短消息加为好友

回复 #2 mzjian 的帖子

为什么？是减少蛋白质还是减少胆固醇。
我的肾没有问题，需要优质蛋白，我的胆固醇偏低。我的医生建议我吃一天两个。

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发表于 2008-5-27 02:00 PM 资料个人空间短消息加为好友

蛋黄不是胆固醇高么？只吃蛋清，把蛋黄留给家里面瘦的人吃吧。

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发表于 2008-5-27 02:00 PM 资料个人空间短消息加为好友

燕麦和麦片是一个东东吗？唉，南方人搞不懂这些。我吃的上面就写即食麦片4个字

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发表于 2008-5-27 02:01 PM 资料个人空间短消息加为好友

如你的胆固醇不高，为什么不吃蛋黄？

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发表于 2008-5-27 02:04 PM 资料个人空间短消息加为好友

QUOTE:

原帖由戒烟于 2008-5-27 01:59 PM 发表

为什么？是减少蛋白质还是减少胆固醇。
我的肾没有问题，需要优质蛋白，我的胆固醇偏低。我的医生建议我吃一天两个。

主要是胆固醇的问题

更甚者，有的报道每天一个鸡蛋危及生命

也不知听谁的好

糖尿病食谱

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发表于 2008-5-27 02:06 PM 资料个人空间短消息加为好友

QUOTE:

原帖由 平和是福 于 2008-5-27 02:00 PM 发表

燕麦和麦片是一个东东吗？唉，南方人搞不懂这些。我吃的上面就写即食麦片4个字

是一个东东，但因加工工艺有区别，膳食纤维含量不同

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发表于 2008-5-27 02:06 PM 资料个人空间短消息加为好友

回复 #6 平和是福的帖子

是一样的，我常年吃的是内蒙古“赛宝”燕麦片，有机的。在内蒙无任何污染区种植，没有使用任何的化肥和杀虫剂。非常好。

[ 本帖最后由戒烟于 2008-5-27 02:11 PM 编辑 ]

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