运动一年了,体重只下降了一斤,苦恼啊

本人是1型患者,每天44单位胰岛素
基本每晚坚持饭后跳绳15分钟
血糖比以前好多了,如果运动过量恐怕早上血糖会很低~!
可是体重就很难减
医生说我的胰岛素抵抗大啊,刚患病时要打50多个单位啊~!
现在通过运动已经慢慢减量了,可是医生说1型要尽量打少点,为什么呢?
现在61或62公斤左右,以前63
为什么我的体重又这么难减下来啊
本人身高162CM

[ 本帖最后由 麦绮雯89 于 2008-5-11 11:45 AM 编辑 ]

上二甲双胍,三个月见效.

买一条瘦一点的裤子,每天都穿,注意科学饮食,等瘦一点了再买更瘦的裤子,我就是经常用一条瘦裤子比照自己体型的,重量不是考验身体的唯一标准,健康的身体也要看肌肉与脂肪的比例.合理饮食是很重要的,希望楼主能够按照所需要热量吃饭,配合有痒运动,循序渐进,会有成果的.

跳绳15分钟想减肥可能不会有效果的。
每次运动至少要30分钟以上才行的。

效果还是应该肯定的，毕竟有些降低了，总比不运动，让体重不断增加要好，而且贵在坚持。

:handshake 跳绳15分钟是有氧运动，增加肌肉体积。运动至少要30分钟以上是无氧运动，减少脂肪肌肉体积，。

[ 本帖最后由 周工 于 2008-5-10 11:34 PM 编辑 ]

我三个月掉19（168-149）斤体重，裤子都大一圈。再掉10斤（149-139）体重，等瘦一点了再合适的裤子。我身高174，属于健壮型的

不知身高到多少
二甲确实有减肥的功效
运动本身有降糖作用，应该坚持
运动、饮食、药物、体重之间的平衡，需要自己认真的计算和维护

我每天都吃这个哦,一天2颗,增敏剂也有

啊?30分钟啊,我的血糖会降到很低啊~!分开来做行吗
我也不指望能减多少，血糖和体重控制住句已经很好了