高中

给大家介绍我的一个饮食经验

我比较注意饮食，最近我从国外弄到一点橄榄油，国内也有卖的，据说对于降低血压、胆固醇等等都有好处。
我用橄榄油生扮苦菊、生菜、黄瓜等，或者做什锦素菜沙拉，感觉都不错，对血糖控制也是正面的。

建议用沙拉酱的病友，考虑改用橄榄油，因为沙拉酱不仅有脂肪，而且有我们的天敌——糖！

不用油也行，多吃一些生菜，一定要洗净。

推荐苦菊！

http://bbs.tnbz.com 2008-5-9 12:04 PM

血糖仪

guym (糖伴儿)

初中

UID 15256
精华 0
积分 564
帖子 275
威望 0
金钱 564
阅读权限 15
注册 2008-3-6
1型

#2

大中小

发表于 2008-5-9 12:29 PM 资料个人空间短消息加为好友

橄榄油很贵啊。我一帮都直接生吃，呵呵呵

降糖药

wxj321

托儿所

UID 18524
精华 0
积分 66
帖子 76
威望 0
金钱 66
阅读权限 5
注册 2008-5-8

#3

大中小

发表于 2008-5-9 01:59 PM 资料个人空间短消息加为好友

谢谢lz分享...............

我健康我快乐

低血糖

zjl

幼儿园

UID 17399
精华 0
积分 173
帖子 157
威望 0
金钱 173
阅读权限 8
注册 2008-4-15

#4

大中小

发表于 2008-5-9 02:37 PM 资料个人空间短消息加为好友

　　听说茶油也很不错，

胰岛素泵

tlwm

幼儿园

UID 17472
精华 0
积分 178
帖子 184
威望 0
金钱 178
阅读权限 8
注册 2008-4-17

#5

大中小

发表于 2008-5-9 02:44 PM 资料个人空间短消息加为好友

我们一般是在吃早餐时加一些橄榄油。

糖尿病人的饮食

sanghai (桑海)

版主

江湖人称：双流混混

UID 11862
精华 1
积分 6339
帖子 3637
威望 1
金钱 6279
阅读权限 100
注册 2007-11-16
胰岛素+二甲双呱+格列美脲 2型

#6

大中小

发表于 2008-5-9 02:55 PM 资料个人空间主页短消息加为好友

偶把橄榄油擦在肚皮、大腿（扎针的部位）和脚上（防皲裂）了

糖门----双流分舵
江湖人称：双流混混

目标：把血糖降到4567（空腹4~5，餐后2小时6~7），控制血糖不超过5678（空腹<5.6，餐后2小时<7.8）。

糖尿病人的饮食

stone (stone)

大专

UID 1739
精华 0
积分 2254
帖子 957
威望 1
金钱 2204
阅读权限 25
注册 2006-4-20
饮食+药物+运动 2型
来自重庆-江西

#7

大中小

发表于 2008-5-9 03:49 PM 资料个人空间短消息加为好友

好方法，分享学习了！谢谢！

穿别人的鞋，走自己的路，让他们找去吧！

糖尿病食谱

今年夏天

高中

UID 2535
精华 0
积分 1968
帖子 1649
威望 0
金钱 1968
阅读权限 20
注册 2006-8-10
优泌淋RRR三针 1型
来自江西

#8

大中小

发表于 2008-5-9 03:55 PM 资料个人空间短消息加为好友

嗯橄榄油茶油都不错的说我家做凉拌菜就是用这二种油

1型糖尿病

bunny

版主

UID 3960
精华 6
积分 12949
帖子 3666
威望 7
金钱 12539
阅读权限 100
注册 2006-11-27
锐+来得时家属

#9

大中小

发表于 2008-5-9 04:02 PM 资料个人空间短消息加为好友

橄榄油煎东西也不错

携糖并进, 阳光明媚; 岁月静好,云淡风清

糖尿病并发症

金戈铁马

高中

UID 3192
精华 1
积分 1740
帖子 1017
威望 2
金钱 1630
阅读权限 20
注册 2006-10-5

#10

大中小

发表于 2008-5-10 10:16 PM 资料个人空间短消息加为好友

如果是凉拌用橄榄油要选用EXTRA VIRGIN的。而且用量很小。
PURE是用来炒菜的。

1型糖尿病

主流品牌血糖仪性能价格比较	糖尿病患者饮食营养计算	少上网,多运动,不吸烟,控制饮食
	拜耳健康乐园-糖尿病健康讲座	利舒坦-关爱孩子-赠机体验开始了	甜蜜家园第二届美食厨艺大赛