俞老，您德高望重，经常花大量时间指导病友。我一直想问一个问题（其他问题以后再请教），就是您的饮食和锻炼等情况。
估计您控制得不错，我们这些人得病的时间不是很久，大多关心怎么用药、怎么治疗。其实正如陈大夫所说，这个病的控制是多方面的。例如心情、饮食等等。

我主要请教您每天具体的饮食和锻炼情况，也想知道您控制的实效，包括并发症方面有无迹象等，如果有什么特别的经验说明那就更好了。

我认为真诚地学习前辈病友的实际经验，与学习相关知识，请教专业医生，自己逐步摸索等等都很重要，尤其是控制的比较好的案例，大家都是要学习的。

谢谢。

非常同意楼主的建议。热切希望俞老介绍经验。

我的情况如下∶浙江湖州市人，男，1944年11月30出生

我的饮食控制∶基本上是以分餐为主，因退休在家有条件，半斤主食分5次吃，主餐吃细，加餐吃粗粮，菜以蔬菜为主，不限量，当然蛋白质和脂肪也按比例摄入，每天一个鸡蛋和250ml牛奶，水产品每天都吃，肉类吃得较少。

运动∶早晨在小区内活动一下，给花草浇浇水，松松土，然后步行去菜场买小菜，中午午睡一个小时，午休后天气好有时出去摄影，大多时间在家上网，晚餐后都和老伴出去散步，就是有个坏习惯，晚上上网时间长，不过12点不睡觉，但已经习惯了。

我是05年底发现糖尿病的，目前没有并发症，但其他病也不少，胆囊因结石已摘除，高血压十多年了，还有高尿酸，胄溃疡（疤痕期）、萎缩性胃炎（伴肠化）、结肠炎、肾积水，不过现在身体自我感觉还可以。

血糖控制∶三个月一次糖化血红蛋白必做，而且都是正常的，所以平时血糖我是测得较少的，空腹三天一次，餐后是测尿糖的，都不变色就行了，毕竟今年65岁了。

目前用药∶早【糖适平】30mg，午【糖适平】45mg，晚因服【糖适平】空腹血糖偏高，所以用【达美康】80mg。

[ 本帖最后由 俞月人 于 2008-5-9 02:13 PM 编辑 ]

我用药原来早、午餐另各服【拜唐苹】一颗，由于上月查尿β2微球蛋白偏高，虽复查正常，但我将【拜唐苹】停了，早餐后血糖无变化，午餐后增加半颗【糖适平】。

经验非常宝贵！谢谢分享！

有一点不太懂，请指教：

从引用中，是否可以得出结论--服用拜唐苹与尿β2微球蛋白偏高有关联？

多谢！

关键是心态好

愈老：您好
我现在早、晚各半片糖适平，中午一片拜糖平，晚餐一片二甲缓释片（500mg）餐后血糖在达标范围内，只是空腹有点高在6.5左右。
由于空腹高，我停了二甲一周，血糖无变化。
请问我能否加一段来得时控制一下空腹血糖？
谢谢！

听说做血液静化就把你全身一辈子的血粘.血稠.血脂高.血糖高.血淤.血毒都静化干敬了 有病人血糖16.多做到五.六天就降到5.1了.还不用药  晕啊

你好，这到并不是服用【拜唐苹】与尿β2微球蛋白偏高有关联，但【糖适平】对肾损害是最小的。

如果能【来得时】控制空腹血糖，那是最好了。