弱弱的问一句

不知道大家测餐后2H血糖是运动以后的还是没有运动的？

运动后和不运动都可以测一下，你会发现运动的好处滴。

都可以的 要求的是正常  不是运动不运动

我就是想知道是以运动完为准还是不运动的为准，我也知道运动后肯定低

吃完就运动？那样好吗？一般说要40分钟以后在运动吧？

“我就是想知道是以运动完为准还是不运动的为准，我也知道运动后肯定低”——以血糖不高为准，如果你运动能和吃药达到相同的效果，你会选择什么？

吃完就睡，血糖肯定是不会太好的，糖尿病治疗的五驾马车，饮食和运动是不能分开的。

这个问题，要从 咱们 患者 监测的目的说起：

用血糖仪进行监测，由于设计、生产、操作等等原因，监测的血糖值是不能用作 医疗诊断DM的依据的，因此用血糖仪测的数据叫做  “监测”－－－而不是“检测”。

那么我们用血糖仪进行监测做什么用那？

一是评价我们当时血糖的状况。由于血糖高了、低了患者自己没有症状的感觉，就需要用 简捷 的方式帮助了解我们血糖的大概状况。

二是评价患者控制血糖的效果。看 饮食控制、运动 和 用药、打胰岛素等以后的 血糖控制状况，帮助我们评价控制方案是否需要调整。

三是帮助调整用药剂量。这个在使用 RRRN 方案时就比较突出了，要根据 餐前血糖的情况 及时 调整 R 的剂量。

当然，血糖监测还有一些其它用途，就不一一列举了哦。

所以，不存在“是以运动完为准还是不运动的为准”，这要看你平时的生活习惯，即：不要因为监测血糖而改变生活规律。就是说，平时作运动，就运动完休息一刻钟左右在测；平时不运动，到时候也可以测。