糖尿病人在饮食方面限止太多，可很多人又管不住嘴，我向糖尿病人推荐一种经纪实惠的食品；它就是，爆老玉米花，找一平底锅，放半两油，一把老玉米，两分钟，锅里相鞭炮响过一镇后，啊。一大锅爆老玉米花呀，对糖尿病人来说，解饿解馋，老玉米花体积大又属于粗粮，好吃不贵，多吃几个对血糖影响也不大，而且老少皆宜，经常吃非常有益健康。在各地农贸市场卖粮食处都有卖，价格为 2.50元一斤，买时跟老板说，要爆米花的老玉米，就行了。

^_^真是好主意,我喜欢吃爆玉米花.

是不是当主食吃啊

我也喜欢吃爆玉米花，自己做也好

最好不要买来吃，好像易引起重金属（可能是铅）中毒

自己做的还可以，吃时要计入当天的总热量

外面买的，有放糖的，放奶油，和糖的替代品的，太复杂，还是自己做最可靠。爆玉米花热量很低的，

[ 本帖最后由 太平306 于 2008-5-8 09:41 AM 编辑 ]

小经验：
买点黄油(动物人工的都可以)，在锅底热化了放玉米粒爆
爆出来比普通的食用油更香。
可以用桶形带把手的锅，把锅斜过来一点。

我昨天吃了，结果晚上一测血糖竟然是10.以后不敢吃了