8年的工作经历
每天晚失眠头痛一夜睡3，4个小时
早上6:00起床洗漱完毕后用15分钟赶到车站
上车有座~睡觉~
8:00下车过马路到单位上班
8:15~12:00被粘在转椅上眼睛紧盯那台17寸显示器
12:00~12：15稀里糊涂的把肚子塞满（不知吃的什么东西？）
12:30~18：30继续上午的工作
18：40~21:40公交车上睡觉
22：00吃完饭
23：00上床
每周7天6天如此8年时间=糖尿病前期

补充一点：8年里从未体检，一查就是空腹血糖受损。惨！

上下班用这么长时间

生活有规律不是好吗
不过没有懒觉睡我可受不了

光坐着不运动，精神高度紧张暴饮暴食，晚上失眠好吗?

好像我现在就是这样，除了人胖了一点，别的也没什么了，我也睡不好总头疼

额也爱睡觉，那咋就不胖捏

生病前我能睡一天都不起床。生病后每天最多八个小时。早睡半小时，就一定会提前半小时醒来，好久都没有睡过懒觉了。

楼主上班去的路途时间是一个多小时,怎么回家时要花费3个小时的!?
莫不是你下班乘坐的工交车司机也在打瞌睡,所以车开慢了!?^_^

半个小时才来一辆车+堵车+路远（家住东二环工作在北五环早上起的早在高峰前走，晚上就没办法了.)