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怎么样能更有营养？

我身高157.5 （脱鞋）体重51.5公斤！可妈妈总觉得我要稍胖一点点，在学校不比家里菜种类多，这个吃点，那个吃点，在学校每餐都是一荤一素，饭也不是很多总之是吃饱了，早上也是吃一样东西，原本想喝牛奶的，但由于早上基础很难调，而且说喝牛奶是液体和干的包子什么的在一起吃很容易升！所以不怎么敢同时吃！所以一直吃的比较简单！即使加药量也比较难（可能个体差异），中餐和晚餐也比较固定的，（我也觉得这个在学校还是很好规律的）不过我常吃饭，不怎么吃别的〉！大家有什么好的建议吗？不能多吃要是血糖高反而会瘦！而且我挺严格控制的！

http://bbs.tnbz.com 2008-4-19 11:32 AM

上天要保佑依依哦，依依会很听话的啊！真的，依依会乖的!加油，依依http://blog.tnbz.com/14402

糖尿病教育

sanghai (桑海)

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#2

大中小

发表于 2008-4-19 11:48 AM 资料个人空间主页短消息加为好友

楼主可以到图书馆借点食物营业学的书看看，多了解一些食物营养成分的知识，就有办法了

糖门----双流分舵
江湖人称：双流混混

目标：把血糖降到4567（空腹4~5，餐后2小时6~7），控制血糖不超过5678（空腹<5.6，餐后2小时<7.8）。

糖尿病食谱

今年夏天

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#3

大中小

发表于 2008-4-19 11:54 AM 资料个人空间短消息加为好友

早上不敢喝牛奶? 调好量没什么不敢的我每天早上的牛奶鸡蛋现已固定一天都不落

2型糖尿病

东北的雄鹰

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#4

大中小

发表于 2008-4-19 12:30 PM 资料个人空间短消息加为好友

*** 作者被禁止或删除内容自动屏蔽 ***

依依xy

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#5

大中小

发表于 2008-4-19 12:41 PM 资料个人空间短消息加为好友

回复 #3 今年夏天的帖子

你不觉得喝牛奶和面包会把面包给糊了吗

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糖尿病的饮食,糖尿病食谱

lazycat

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#6

大中小

发表于 2008-4-19 06:27 PM 资料个人空间短消息加为好友

严格控制饮食,并不是让你营养不良

蛋白,脂肪,碳水,维生素,都应该有并且适量

才是适合DM的健康饮食

我的BLOG,美食为主,非喜勿进
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2型糖尿病

yeziye

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#7

大中小

发表于 2008-4-19 06:46 PM 资料个人空间短消息加为好友

还是学生的话，157.5cm51.5kg不瘦了
只要健康就好，不必那么在意体重。

糖尿病人的饮食

依依xy

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#8

大中小

发表于 2008-4-19 10:35 PM 资料个人空间短消息加为好友

QUOTE:

原帖由 yeziye 于 2008-4-19 06:46 PM 发表

还是学生的话，157.5cm51.5kg不瘦了
只要健康就好，不必那么在意体重。

我没说瘦，我觉得正好，但最近瘦了两斤，可能和季节有关，不过只要健康就好

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什么是糖尿病

糖尿病患者饮食营养计算	少上网,多运动,不吸烟,控制饮食
拜耳健康乐园-糖尿病健康讲座	关爱儿童-三诺血糖仪免费赠机30台	甜蜜家园第二届美食厨艺大赛
		利舒坦-关爱孩子-赠机体验开始了

怎么样能更有营养？

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