昨天晚上注射了12个单位30R，5：30左右吃了12个水饺，,心情还可以，到晚上10：35的时候，突然感到心慌，发抖，腿无力，赶忙测血糖，3.7，好久没有测出这样的结果，我就赶快喝了一袋牛奶，吃了3块小桃酥，后来就恢复过来了！今天早上测血糖空腹是12.3，会是什么原因呢？ 这几天我一直在犹豫，换不换方案，好多人建议我换。早餐我吃了2个小素包，一碗豆浆，注射15个单位30R。
    今天餐后一小时我出门运动了30分钟，轻微出汗，结果回来测血糖是16.3，运动真的有效吗？

运动有效果，效果大小因人而异的！剧烈运动还会起反作用。
以上是我的心得，供参考。

一般不会降太多的，偶个人非剧烈运动在1以下

运动当然能降

活动最好选择在饭后，强度不要太激烈

16.3这样的血糖值，太高了，就不要运动了，容易酮症

你的治疗方案是什么？？我觉得RRRN也许更容易稳定血糖

谢谢你！我昨天开始换方案了，现在用的是RRRN，还要注意监测血糖调整剂量。

要持久中强度的运动有效果，我比较有效果

我的也是啊 不过没见什么效果

运动可以降血糖
3.7时喝牛奶,吃小桃酥是大多了,且点心易造成后高,空腹一定是高了.
运动可以降低血糖,也可以升高血糖,  一般运动是降血糖的,就是运动前要测血糖,然后根据情况,以及将要运动的强度和时间确定吃多少糖类,再运动,如果血糖在13及以上最好不要运动,否则易发生酮症.

象你这样的脆性血糖，最好是在餐后进行散步这样的低强度运动，持续时间要在半小时以上，如能坚持，定会收到很好的效果。

我女儿运动1小时可以降2--3点