馨雨蒙蒙

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大中小

餐后就运动能降血糖吗

我的中餐后血糖高，希望饭后在室内来回走走把血糖降降，能降吗？大约可以可以降多少啊？（30分钟）。请朋友们指教。

http://bbs.tnbz.com 2008-4-6 10:11 AM

胰岛素泵

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#2

大中小

发表于 2008-4-6 10:13 AM 资料个人空间短消息加为好友

能降

血糖已在控制中

糖尿病并发症

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#3

大中小

发表于 2008-4-6 10:16 AM 资料个人空间短消息加为好友

空气好去户外多走走，好处多多

低血糖

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#4

大中小

发表于 2008-4-6 10:23 AM 资料个人空间短消息加为好友

我能够帮助你降低血糖

我能够帮助你降低血糖，我是烟台的，是做营养的，我希望帮助那些有血糖的，心脏问题，心脑血管，长期失眠，便秘，高血脂高血压，脂肪肝．　　　我的电话是：１５０９８４６９２９５

糖尿病医院

不系之舟 (黑猫)

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#5

大中小

发表于 2008-4-6 10:23 AM 资料个人空间短消息加为好友

我要是午餐厚运动，血糖高，休息血糖正常。当然我有一位朋友，中午必须运动，血糖才正常

靠近我，靠近你，温暖彼此

糖尿病食谱

mzjian (老恕)

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#6

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发表于 2008-4-6 11:05 AM 资料个人空间短消息加为好友

理论上是可以的

降多少每个人会不一样

糖尿病医院

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#7

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发表于 2008-4-6 12:21 PM 资料个人空间短消息加为好友

应该有效果但多少不好说的

血糖仪

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#8

大中小

发表于 2008-4-6 12:42 PM 资料个人空间短消息加为好友

不要马上运动，最好等餐后半小时再开始，时间约30--40分钟，餐后2H时测下血糖值来调整。一般说来2型DM运动有降糖作用。我的情况就是这样，一是要上街在家走走不明显，二是锻炼比不锻炼血糖值相差2左右——这只是我个人情况，仅供应参考

低血糖

sanghai (桑海)

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江湖人称：双流混混

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#9

大中小

发表于 2008-4-6 12:44 PM 资料个人空间主页短消息加为好友

希望饭后在室内来回走走把血糖降降，能降吗？............运动能够降餐后血糖，我的经验大约是1～3mmol/L。但是楼主选择的运动方式估计起不到这个效果，因为运动强度和时间都显得弱了点。

参考下：健康大步走

http://blog.tnbz.com/11862/viewspace-1233

糖门----双流分舵
江湖人称：双流混混

目标：把血糖降到4567（空腹4~5，餐后2小时6~7），控制血糖不超过5678（空腹<5.6，餐后2小时<7.8）。

2型糖尿病

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#10

大中小

发表于 2008-4-6 12:47 PM 资料个人空间短消息加为好友

走走的运动量好像不够

低血糖

主流品牌血糖仪性能价格比较	国内糖尿病知名医院特色比较	主要糖尿病药品效果价格对比	糖尿病患者饮食营养计算
少上网,多运动,不吸烟,控制饮食
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