糖尿病患者饮食营养计算
拜耳健康乐园-糖尿病健康讲座

标题: 血糖\运动
不系之舟 (黑猫)
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血糖\运动

2007年12月18号检查出糖尿病(空腹8.5、餐后34.72<喝红枣汁>)。
2007年12月19号入院治疗(戴泵治疗基础量14个单位、三餐合计18个单位,同时静脉注射“灯盏花素”,口服金水宝,空腹6.9、餐后8.9)。
2007年12月29号出院(东宝注射30R,早14个单位,晚10个单位,口服金水宝,早饭后45分钟活动15分钟、俯卧撑两组各30个,晚餐后45分钟活动20分钟、俯卧撑两组各30个)空腹6.1、餐后6.7。(一直不吃任何甜食,主食以米饭为主<3量>吃菜教多)。
当时由于刚出院,所以血糖测的非常平凡,就这样血糖一天天的低了下来。

2008年1月10号,胰岛素量:早12个单位、晚8个单位。血糖正常,降量后的四天血糖:
              10/1         空腹:5.5           早餐后:6.5          午餐后10.0(误食甜点)        晚餐后:5.2
              11/1         空腹:5.1           早餐后:6.5          午餐后 8.0 (误食甜点)        晚餐后:6.4
              12/1         空腹:5.2           早餐后:4.9          午餐后 5.8                           晚餐后:4.2
              13/1         空腹:6.0           早餐后:6.1          午餐后 3.8                           晚餐后:5.9

2008年1月14号,餐后血糖偏低,再次降低胰岛素的量:早10个单位、晚6个单位。测血糖:
              14/1         空腹:6.0           早餐后:8.8 (喝阿尔发燕麦片)   午餐后 7.3(误食甜点)        晚餐后:6.2
               (通过尝试,有些食品对我来说不能食用。所以糖友们要根据自己的情况来选择食物。)
              15/1        空腹、早餐后、午餐后(有事情未测)        晚餐后:5.1
              16/1        空腹:5.7            早餐后:6.1            午餐后7.0                 晚餐后:8.2
通过测血糖,自己感觉应该加大活动量(在论坛里面也获得了关于运动和糖的知识),晚餐后45分钟,慢跑25分钟,做两组(各30个)俯卧撑。

由于试纸用晚,没有及时买试纸,接下来的9天没有测血糖。
               26/1       空腹:6.1          早餐后:4.1             午餐后 6.6                 晚餐后:5.8
               27/1       空腹:5.2          早餐后:4.7             午餐后 5.9                 晚餐后:5.8

2008年1月28号再次降低胰岛素量,早9个单位、晚5个单位,测得血糖:
               28/1      空腹:4.6           早餐后:4.2              午餐后 6.6                 晚餐后:5.4
               29/1      空腹:6.3           早餐后:5.3              午餐后 4.4                 晚餐后:7.3
由于血糖值较正常,也就没有再继续测。
               31/1 回老家过春节。(老家水土硬度大,所以食物相对消化快。)
               1/2        空腹:6.3           早餐后:5.3              午餐后4.4                 晚餐后:5.2
               因为早上有点高,所以就加大了晚饭后的运动量。晚餐后45分钟,慢跑30分钟,做两组(各30个)俯卧撑。
               3/2        空腹:5.3           早餐后:6.4              午餐后 (未测)                    晚餐后:5.9

2008年2月8号再次降低胰岛素量:早7个单位、晚不用。测得血糖:
              8/2       空腹:5.2         早餐后:6.4                     晚餐后:5.9
              9/2       空腹:5.1         早餐后:6.9                     午餐后5.7           晚餐后:6.4

2008年2月11号再次降低胰岛素量:早6个单位、晚不用。测得血糖:
               11/2    空腹:未测         早餐后:7.4                     午餐后6.8           晚餐后:未测
               12/2    空腹:5.9           早餐后:未测                   午餐后6.8           晚餐后:5.8
以后几天也是断断续续测,都正常。

2008年2月25号,再次降低胰岛素量:早4个单位。晚不用。测得血糖:
               25/2    空腹:6.5           早餐后:6.3                    午餐后7.0           晚餐后:6.7
               26/2    空腹:6.3           早餐后:5.8                    午餐后5.1           晚餐后:8.3(误食密致烧肉)
听医生说4个单位的量已经很小了,适应一段时间就可以停药了(一直测血糖,几乎都正常)。

2008年3月5号。我终于停止使用胰岛素了。 测得血糖:
               5/3     空腹:6.2           早餐后:5.0                   午餐后8.6(食物成份不明确)           晚餐后:6.5
               6/3     空腹:7.1           早餐后:未测                 午餐后未测           晚餐后:5.7         睡前:6.4
               7/3     空腹:5.8           早餐后:4.8                   午餐后未测           晚餐后:8.2(活动量不够)         睡前:7.1
               8/3     空腹:6.6           早餐后:5.5                   午餐后:7.3           晚餐后:未测         睡前:6.1
               通过测血糖发现早上空腹高一点,所以决定晚上睡前加30个仰卧起坐。
               9/3     空腹:5.2          10/3   空腹:5.1           11/3   空腹:5.4


   这就是我的胰岛素使用史。通过我控制血糖的过程,希望大家也和我一样,动起来!

[ 本帖最后由 不系之舟 于 2008-3-16 12:10 PM 编辑 ]

http://bbs.tnbz.com 2008-3-16 12:02 PM






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发表于 2008-3-16 12:04 PM 资料 个人空间 短消息 加为好友
年轻好,好年轻.

作为DM一定要比健康人更勤奋,要运动,不能懒惰.





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西安那里人,?现在停用了!能交流么!





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非常高兴





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发表于 2008-3-16 01:04 PM 资料 个人空间 短消息 加为好友 QQ
西安那里,如果近,见面哈!





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发表于 2008-3-16 01:14 PM 资料 个人空间 短消息 加为好友 QQ
加你QQ了,西安就那么大,还能说的上远吗!





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这么牛,I型还是II型呀,强烈佩服





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LZ好厉害,一定要坚持,坚持就是胜利





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