家务劳动可以代替体育锻炼吗?

老猫

有人不愿意参加体育锻炼，理由是“我这一天活动量够大的了，洗衣服、做饭，还有带两个孙子，体育锻炼还是免了吧”。这种想法是不正确的，这种做法也是对身体不利的，有人进行过研究和计算，发现家务劳动虽然繁琐、累人，但实际上消耗的热量是很少的，属于轻体力劳动。虽然比完全不活动好得多，但是很少有人通过家务劳动减轻体重的。所以说家务劳动不可以代替体育锻炼。当然可以将体育锻炼和家务劳动结合起来，一边看孩子一边体育锻炼，或者和较大的孩子一起跑步、打球、做操等等。顺便说一下，有人的家务劳动量比较适宜，患者能愉快的胜任，感觉轻松，这样的家务劳动是有益于健康的；反之，如果家务劳动过于繁重，使患者觉得精神和体力不堪重负，那么对身体则是有害无益的。

四月狗

家务是活动，不是运动

~甜蜜下降~

我觉得就是运动,
鼓励家园男的,把锻炼改成帮自己家人洗碗,扫地,拖地...................
一系列运动```

say2007

适度的体力劳动对身体还是有好处的。

候鸟

原帖由 say2007 于 2008-3-4 10:05 PM 发表
适度的体力劳动对身体还是有好处的。

严重同意

丽丽8

一样的啦，我就是做家务，没时间出去锻炼，只能靠做家务了啊。

飘飘雪1982

我宁愿出去运动，也不愿意做家务

sz2688

原帖由 飘飘雪1982 于 2008-3-5 08:24 AM 发表
我宁愿出去运动，也不愿意做家务

谁娶了你可就糟了

飘飘雪1982

不要告诉别人哦

丽丽8

哈哈，楼上的两位好幽默啦。