餐前4左右
提前5分钟,5U大剂量的锐
开吃~~一个球,加N多巧克力..我实在没办法计量
还有一片饼干,2块那个小蛋糕
几片水果
餐后半小时6.0
1小时3.9
赶紧又吃了大约8GCHO
2小时2.5
继续吃,12GCHO
晚餐前3.4
~~所以,甜品以后还是少吃
或者,要吃的比较慢,不停的吃.....
人工降低GI指数
http://bbs.tnbz.com 2008-2-24 08:00 PM
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