糖尿病患者饮食营养计算
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香煎黄花鱼

香煎黄花鱼
黄花鱼的烹法多种多样，今天我们用香煎的方法来演绎出一道可口的时令菜肴。黄花鱼去鳞，掏净内脏及
鳃洗净，用盐、酱油和蒜汁涂匀，备用。开火放入适量的油，用中火将鱼煎至两面金黄色，捞起备用；爆
香姜丝、葱段、红辣椒丝、蒜头，再把黄花鱼淋上汁便可。

http://bbs.tnbz.com 2008-2-22 09:11 PM

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发表于 2008-2-22 09:20 PM 资料个人空间短消息加为好友

帮猫姨晒一图.

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发表于 2008-2-22 09:20 PM 资料个人空间短消息加为好友

猫吃鱼难道还要用煎吗。

hhsky (冷月倾秋)

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发表于 2008-2-23 11:16 AM 资料个人空间短消息加为好友

好吃，看着就流口水

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