总感觉最近无力

得了一年的糖尿病,最开始的时候用过胰岛素和药,现在全停了,维持了近半年的全正常,仍尔,最近发现血糖有点高了,
但是,如果吃荞麦面加运动的话,好像是血糖在餐后还是可以回来的,昨天的早上吃了一碗荞麦面
餐后是5.8,昨天中午吃的普通白面,7.1,晚上的时候又是荞麦面,然后散步近二小时吧,3.7,是散步后直接量的,都有点低了.
然后我就咬了一口豆质品.3.7是昨天晚上8点测的,今天早上六点半就直接升到5.6了,这是怎么回事哪,我中间也没吃过什么了啊,
而且,总感觉最近乏力,而且感觉是老想小便,但是,其实去了后尿的也不多,如果不去的话,过一会感觉还是可以没的,就是有的时候.
不知道要如何调整自己了,我真的不想吃药,因为我毕竟才得而且,年纪不是很大,25岁,不想靠药来维持,实在不知道现在该怎么办了,
也去过挺多大医院,但是,我觉得都是给控制一下血糖.我现在如果注意饮食等的话,我也自己可以把血糖控制住,但是,还是觉得乏力等
有一些症状哪.为什么啊?

饮食计算了吗?坚持按计算的结果吃,最少上下不要太大出入.
运动有兴奋作用.
心态很重要,就怕自己认为自己不行了.
实在不行的话,可以适当使用一些中药,当然要看中医开具体处方.

是啊，心理很重要啊.在我们这里的很多医生，一点都不注意心理治疗，就讲些极端的案例来增加病人的心理负担，心理素质差的病人都变的心情很沉重，反而对病情不好。我就深有体会啊.

同意楼上的说法..少些忧伤悲观..坚持体育锻炼!