糖尿病患者饮食营养计算
拜耳健康乐园-糖尿病健康讲座

标题: 女王的厨房之叮叮蒜茸虾
woganen
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女王的厨房之叮叮蒜茸虾











女王的厨房之叮叮蒜茸虾

同志们,中火2分钟做虾只能让你们吃半生熟的虾刺身!
                                By天堂游 Heaven_Travel


                            叮叮蒜茸虾

最近在好几个美食网站都看到一个所谓的型男做微波蒜茸虾,我对此型男没有兴趣。
因为我看到他摆着臭美的造型拿着那盘虾拍照的时候,我已经自动给他的样子加了
马赛克处理了。我认为虾比他吸引多了!

查看了菜谱,我决定晚饭就做这个,同时我也会做出一点必要的调整,让菜色更
美味!

材料:虾500G  柠檬 蒜 葱 生抽 油 麻油 温水 料酒 砂糖 胡椒粉

1.    虾洗干净用剪刀或者菜刀去掉头部以及虾身的触须以及脚备用
2.    鲜榨柠檬汁1茶匙 生抽1-2茶匙 温水半碗 料酒1茶匙 胡椒粉 砂糖适量
油1茶匙 麻油1茶匙 蒜粒 葱粒混合搅拌均匀慢火稍微加热

原菜谱只是水,我使用温水是让调料更好的混合,让蒜粒葱粒香味激发,同时让糖
加速融化。原菜谱用清水,砂糖肯定没有完全融解,放入虾再放入微波炉叮,吃的
时候可能会吃到糖粒,而新加入的柠檬会让虾更加鲜味,味道更清新

3.    虾和酱汁混合搅拌均匀,让虾更入味(按照虾的份量加酱汁,不必全部加进去)

原菜谱是浇汁腌,我现在是混合搅拌均匀,让酱汁渗入虾身,这样叮的时候不会导致
虾的受热不均匀,虾身可能半干半湿甚至粘壳!

4.    把虾铺在碟子上,表面盖上保鲜膜放入微波炉中高火叮4-5分钟即成

原菜谱是中火2分钟,我观察了虾的大小,肯定中火2分钟无法叮熟虾,这样吃
上去绝对夹生的,用保鲜膜是让虾熟的更均匀以及保持水分,我为了拍照效果
是拍了照片再上保鲜膜的。我这里的中高火是给大家一个参考。如果你使用
小虾或者是大虾,就需要自行调整时间,推荐中高火,时间自己控制。但是肯定
中火2分钟不能把虾叮熟,大家切记!

改良过后的做法味道更好,做法简单,大家都来尝试一下吧!
如果大家想看型男下厨房,我推荐2个节目,一个是田中纯调教厨房杀手的《cooking it》
另外一个就是喜欢开窗揪香料扔到菜锅帅哥主持的《大城小厨》!如果你口味重更可以选择
《hell’s  kitchen》

The end Heaven_Travel

http://bbs.tnbz.com 2008-1-7 06:48 PM



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月光寒 2008-1-11 06:14 PM 金钱 +10 这么好的东东,居然没人加分?




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发表于 2008-1-7 07:00 PM 资料 个人空间 短消息 加为好友 QQ
看来楼主是一个美食家呀,对吃有研究。

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糖尿病的饮食,糖尿病食谱
woganen
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发表于 2008-1-10 08:50 AM 资料 个人空间 短消息 加为好友
是LZ的原创吗?昨天刚在poco上看到这个帖子,难道你就是poco里的Heaven_Travel天堂游?

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~~顶帖有礼~~

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