昨天晚饭后与平时一样，穿上运动短裤、衣服准备去羽毛球馆。
老婆笑赞：你坚持了2 年真不错。。。。我容易吗 ~
球馆里一个新参加运动的朋友对另外一个dm说：你要给看看云发奖金，全是他每天逼你来运动的。。。。我容易吗 ~
运动中，他们一会就累了，要休息。我想出种种办法来哄他们继续。。。。我容易吗 ~
我们这个年龄的dm。工作上事情最多。我制定了完整的一套请假制度，避免人数太多或者太少的局面。。。。。我容易吗 ~
女儿也尝到了打羽毛球的甜头，（基本上每天晚上放学回来要运动20-30分钟），1年里不但学习上更好。而且掉10斤肉，在体育馆里我还要陪公子读书。。。。我容易吗 ~

你是乐在其中还是当成负担啊？

不容易!楼主的心情我明白,带动DM健身,关键还是那套完整的请假制度.使DM们健身时乐在其中.

哇~师傅在上海发的帖 好好玩玩~给我好好宰三宝。。。。。

呵呵，不容易：）楼主在什么地方打球？说不定见过呢~~

我也说声:我容易吗?   我劝告朋友们去锻炼自己的身体!   我容易吗?    你们爱听不听!?!!!   我容易吗?      哈哈     哈哈     

主打在家附近的小学校体育馆里。五台山、体工大队、中山东路体育馆也经常去。估计见过你也不会看俺~我们的眼光都放在专业队员的身上 俺需要努力~

我也说声:我容易吗?
我在看你的帖子,我容易吗?
我在给你回帖子,,我容易吗?

感觉这个运动量太小了

2年的坚持真是不容易,但是融入到生活惯例中,就是再容易不过了.
祝贺你了,看看云. 大家应该像你学习.