老来防“痴”十二招

老来防“痴”十二招
　　
　　老年痴呆是大脑细胞退化萎缩的器质性疾病，老年人的常见病，与患者多年饮食不当，不良生活习惯有密切关系。该病目前无法治愈，但可预防。
　　一、少吃含糖、盐、油多的食物。
　　二、少饮或不饮烈性酒。
　　三、常吃含胆碱丰富的食物。
　　四、常吃富含维生素B12的食物。
　　五、勿饱食。
　　六、勤动脑。
　　七、戒烟防痴呆。
　　八、积极参加体育活动。
　　九、护好牙齿多咀嚼。
　　十、防便秘。
　　十一、经常活动手指。
　　十二、控制铝制品炊具的使用。