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糖尿病患者饮食营养计算
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说说自己的早餐都吃啥

请大家说说自己早餐都吃啥，食物的量如何，进餐时间，这样可以提供一些参考，丰富一下早餐内容，

那先说我自己的，我是7：30开始吃，一代无糖奶粉，一些麦片，加热水大约250毫升，还有一个水煮的鸡蛋大约半小时之后再吃
有时候会有一个小包子

http://bbs.tnbz.com 2007-11-29 05:00 PM

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发表于 2007-11-29 05:08 PM 资料个人空间短消息加为好友

我麦片+牛奶,呵呵...........

1型糖尿病

阿泡 (气包子)

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发表于 2007-11-29 05:09 PM 资料个人空间短消息加为好友

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一、
煮鸡蛋一个，脱脂奶粉，稻香村无糖点心一个
二、
煮鸡蛋一个，麦片25g，脱脂奶粉，西红柿或黄瓜或其他水果，中等大小
三、
挂面40g，卧鸡蛋一个，加很多菜！！

糖尿病教育

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发表于 2007-11-29 05:23 PM 资料个人空间短消息加为好友

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固定的有35g羊奶粉＋一个鸡蛋白
另外有80g馒头或者60g豆沙面包或者60g燕麦片
一周会看情况，吃1/2蛋黄
我的早餐还是很单调的

糖尿病人的饮食

liuquanming (糖酥鱼)

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发表于 2007-11-29 05:25 PM 资料个人空间短消息加为好友

一个蛋一袋奶一两馍一盘菜。

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阿泡 (气包子)

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发表于 2007-11-29 05:32 PM 资料个人空间短消息加为好友

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回复 #3 阿泡的帖子

基本上鸡蛋是必吃的
除了吃面时不喝牛奶，其他的时候必喝脱脂奶粉一小袋，大约25g
主食
一般是稻香村的无糖点心，自己做的小馒头（熟的45g左右），两个小包子，麦片25g（外加青菜如黄瓜西红柿）

反正我的早餐还是很多样的

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发表于 2007-11-29 05:35 PM 资料个人空间短消息加为好友

一点牛初乳冲一点奶粉加二个鸡蛋!

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发表于 2007-11-29 05:47 PM 资料个人空间短消息加为好友

我的完美早餐

全麦面包+牛奶+鸡蛋+瘦肉+蔬菜+水果
五大营养元素齐全

7:30左右是早餐时间. 照片上是周末的, 起得晚主食少, 平时一般2-3片面包.

[ 本帖最后由 bunny 于 2007-11-29 05:51 PM 编辑 ]

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发表于 2007-11-29 05:51 PM 资料个人空间短消息加为好友

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回复 #8 bunny 的帖子

你的还是你老公的

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发表于 2007-11-29 05:52 PM 资料个人空间短消息加为好友

QUOTE:

原帖由 adsllll2007@126 于 2007-11-29 17:35 发表

一点牛初乳冲一点奶粉加二个鸡蛋!

似乎缺少碳水化合物哦，应该减少一个鸡蛋，加点馒头或麦片之类的。

不信广告，看疗效！

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