代谢综合症-中年人的杀手
今天第二附属医院李教授讲了代谢综合症的概念，
请您回答下面的问题，可以看出你有没有代谢综合症：
1.你的血压是否超过130/85mmHg？
2.你的空腹血糖是否超过6.1mmol/L或餐后血糖超过7.8mmol/L？
3.你的空腹血甘油三酯是否超过了1.7mmol/L或空腹HDL－C男性小于0.9mmol/L、女性小于1.0mmol/L？
4.你的体重/身高的平方是否超过25kg/m2？你的腰围是否≥90 cm（男性）, ≥80 cm（女性）？
如果以上四项中有三项的回答为“是”，那你就应当尽快去就医。因为根据中华医学会糖尿病学会建议的诊断标准，你就是代谢综合征患者。
代谢综合症又称高血压代谢异常综合症，是包括高血压、肥胖、高胰岛素血症、糖耐量异常、血脂升高等一系列异常代谢的疾病。
其实，代谢综合症最终会发展为糖尿病。
代谢抵抗综合症(过去称为胰岛素抵抗综合症)是指一组共同具有胰岛素抵抗这种病理、生理特点的代谢性疾病的总和。有人将胰岛素抵抗综合征比喻为一座巨大的冰山,这座冰山是由多种成分组成的,比如高胰岛素血症、高血压、高甘油三酯血症、动脉粥样硬化、高尿酸血症、微量白蛋白尿等,而糖尿病只是这座冰山露出水面的一角。有胰岛素抵抗的人即使血糖增高不明显，也容易发生心血管疾病。
ＩＤＦ代谢综合症的定义
ＩＤＦ有关代谢综合症的定义以中心性肥胖为核心，合并血压、血糖、甘油三酯升高和／或ＨＤＬ－Ｃ降低。其中有关中心性肥胖采纳腰围作为诊断指标。
● 这一标准强调中心性肥胖的重要性（以腰围进行判断）。（男≥85cm，女≥90cm）
合并以下四项指标中任两项：
● 甘油三酯水平升高：＞１５０ ｍｇ／ｄｌ（１．７ ｍｍｏｌ／Ｌ），或已接受相应治疗
● ＨＤＬ－Ｃ水平降低：
男性＜４０ ｍｇ／ｄｌ（０．９ ｍｍｏｌ／Ｌ）
女性＜５０ ｍｇ／ｄｌ（１．１ ｍｍｏｌ／Ｌ），或已接受相应治疗
● 血压升高：收缩压≥１３０ ｍｍＨｇ或舒张压≥８５ ｍｍＨｇ，或已接受相应治疗或此前已诊断高血压
● 空腹血糖升高：空腹血糖≥１００ ｍｇ／ｄｌ（５．６ ｍｍｏｌ／Ｌ），或已接受相应治疗或此前已诊断２型糖尿病
如果空腹血糖≥１００ ｍｇ／ｄｌ（５．６ ｍｍｏｌ／Ｌ），则强烈推荐口服葡萄糖耐量试验（ＯＧＴＴ）；但是ＯＧＴＴ在诊断代谢综合症时并非必需。
腹部（中部）肥胖，简单地测量腰围即可判断。它独立地与代谢综合症的诸个组成成份，包括胰岛素抗性。按此新定义，它是诊断代谢综合症的必备条件。
预防代谢综合症必须坚持：
一个信念——与肥胖决裂；二个要素——不多吃一口，不少走一步；三个不沾——不吸烟、不不熬夜；四个检查——定期检查血压、查血糖、查血脂、查血黏度；五六个月——减肥不求速成，每月减1－2公斤即可；七八分饱——饮食上要“总控制、结构调整、吃序颠倒”，即每餐只吃七八分饱，以素为主，营养均衡。进餐时先吃青菜，快饱时再吃些主食、肉类。远离西式快餐。
http://bbs.tnbz.com 2007-11-29 09:58 AM
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