设为首页收藏本站

糖尿病论坛

 找回密码
 立即注册

QQ登录

查看: 1998|回复: 30

【忙活了一晚上做的】彩椒牛肉披萨

[复制链接]

该用户从未签到

发表于 2014-10-19 19:31:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 mollyfei 于 2014-10-19 20:59 编辑

今晚做的彩椒牛肉披萨,撒上黑胡椒,风味十足,上图!
照片 1_副本.jpg

做一种食物就要认识一种食物,这是做菜最重要的初衷。大致算了一下各种营养,牛肉加干酪,就注定了本披萨是一个高蛋白的产物,由于是自己做的,控制了油的量,所以饼子部位比较干和脆,也是我擀的比较薄的缘故。
需要限制蛋白摄入的同志们,就自然减去牛肉和干酪的量
胰岛素方面:今晚吃了四分之一,也就是275g,算了一下要用2u的胰岛素,考虑到饼子比较干,比较难消化,于是用了方波一小时让它慢慢和血糖对抗。
表1.jpg

其实我更爱吃披萨上面的菜,牛肉烤的很嫩,彩椒和洋葱也有自然的香甜,我想我干嘛劳什子花大把时间经历做饼呢,明天晚餐就单烤彩椒牛肉和洋葱,算了一下,营养很均衡,配上米饭或者意大利面,一样很赞!
表2.jpg

餐后2小时血糖:
照片 (1)_副本.jpg


欢迎关注茉莉菲【忙活了一晚上做的】系列:
1.戚风基本款
2.斑马戚风

3.彩椒牛肉披萨

评分

参与人数 3金钱 +6 收起 理由
年年 + 2 赞一个!
我是糖_甜到哀伤 + 2 赞一个!
飘云过海 + 2 赞一个!

查看全部评分

该用户从未签到

发表于 2014-10-19 19:48:16 | 显示全部楼层
赞,有看相,看着就不错呀,谁娶了你真的是很幸福呀!

点评

谢谢啦!~~~~  详情 回复 发表于 2014-10-19 20:26
回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2014-10-19 19:54:13 来自手机 | 显示全部楼层
太佩服你天天算这些碳水什么的 我竟瞎吃

点评

碳水算算玩的,其实把面粉算准了也差不多了 薄荷网加excel表格,什么吃的都在掌握中  详情 回复 发表于 2014-10-19 20:25
回复 支持 反对

使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    昨天 10:09
  • 签到天数: 336 天

    连续签到: 3 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2014-10-19 20:16:02 | 显示全部楼层
    真不错,赞一个!

    点评

    谢谢啦!  详情 回复 发表于 2014-10-19 20:24
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2014-10-19 20:20:14 | 显示全部楼层
    看了难受,不能吃。

    点评

    哈哈,拨打必胜客!  详情 回复 发表于 2014-10-19 20:23
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2016-10-18 00:12
  • 签到天数: 2 天

    连续签到: 2 天

    [LV.1]初来乍到

    发表于 2014-10-19 20:20:45 来自手机 | 显示全部楼层
    挺有心思的,卖相也不错,不知道如果拿饼上面的材料炒一炒不知会不会一样呢?

    点评

    效果一样的,而且这道菜营养比较均衡,有肉有菜,味道也很赞,我还加了点耗油,让味道更加浓郁,炒炒吧!  详情 回复 发表于 2014-10-19 20:23
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2014-10-19 20:23:06 | 显示全部楼层
    我是糖_甜到哀伤 发表于 2014-10-19 20:20
    挺有心思的,卖相也不错,&#19 ...

    效果一样的,而且这道菜营养比较均衡,有肉有菜,味道也很赞,我还加了点耗油,让味道更加浓郁,炒炒吧!
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2014-10-19 20:23:30 | 显示全部楼层
    chenwenguang 发表于 2014-10-19 20:20
    看了难受,不能吃。

    哈哈,拨打必胜客!
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2014-10-19 20:24:05 | 显示全部楼层

    谢谢啦!
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2014-10-19 20:24:45 | 显示全部楼层
    味道怎么样

    点评

    菜不错,特别是牛肉很好吃,只是饼有点干,以后不准备做饼了直接烤菜加撒cheese  详情 回复 发表于 2014-10-19 20:27
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    小黑屋|联系我们|甜蜜家园糖尿病论坛 ( 京ICP备12007430号-1  

    GMT+8, 2017-7-22 04:36 , Processed in 0.288369 second(s), 81 queries , Memcache On.

    Powered by [Discuz!] X3.1

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回复 返回顶部 返回列表