糖尿病患者饮食营养计算
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redapple1018
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厨艺大赛参赛作品——三菜一汤

大家可能都等急了吧?
我的菜终于要上来了。
第一道:
炝白菜
原料:冬白菜、蒜苗、花生油、花椒粒、干辣椒段、碘盐、胡椒粉、鸡精、米醋
步骤:1.洗干净冬白菜、蒜苗。
      2.将冬白菜切成2*4cm长方块,蒜苗切成2cm长的细丝。
3.将冬白菜块放入沸水锅内焯1-2min,捞出沥干水放入盆内,加少许碘盐拌匀入味。将切好的蒜苗丝、辣椒段堆放在焯好凉透的冬白菜上。
4.炒锅内加少许花生油加热后放入花椒粒炝锅,将热油倒在蒜苗丝、辣椒段上,油凉后方入少许鸡精,拌匀,加入米醋适量再搅拌均匀,盛入盘内上桌。

http://bbs.tnbz.com   2007-11-26 09:52 PM




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无花果   2007-11-26 10:46 PM  金钱  +10   不错!!清淡
花生米儿   2007-11-26 10:22 PM  金钱  +10   嘎嘎...辛苦了.
bunny   2007-11-26 10:12 PM  金钱  +10   真不错
lazycat   2007-11-26 10:04 PM  金钱  +10   不错@!!




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糖尿病医院
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发表于 2007-11-26 09:58 PM  资料  个人空间  短消息  加为好友 
第二道:
素炒西芹
原料:西芹、水发黑木耳、生姜丝、花生油、碘盐、鸡精
步骤:
1.        洗干净西芹、水发黑木耳,西芹切成1寸长的段
2.        花生油少许在炒锅内加热,倒入西芹段翻炒1min,,倒入黑木耳翻炒片刻,加入碘盐少许,继续翻炒,待西芹、黑木耳炒熟出锅前放入鸡精少许翻锅
3.        盛盘上桌。



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无花果   2007-11-26 10:46 PM  金钱  +10   素食主义者
天使之光   2007-11-26 10:09 PM  金钱  +10   我喜欢这个




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糖尿病人的饮食
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发表于 2007-11-26 10:03 PM  资料  个人空间  短消息  加为好友 
第三道:
番茄烧豆腐
原料:南豆腐、番茄、水发黑木耳、蒜苗段、花生油、花椒粉、鸡精
步骤:
1.        南豆腐洗净切成3*4*2见方块,洗干净番茄切厚片。
2.        炒锅内加热少许花生油,放入蒜苗丝、花椒粉炝锅,倒入豆腐块半分钟后(防止豆腐破碎)轻轻翻动,2分钟后加入少许碘盐,放入黑木耳、番茄片小火翻炒。
3.        待番茄炖成汤水后,再加少许碘盐翻炒,出锅前加入少许鸡精。
4.        盛盘上桌。



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无花果   2007-11-26 10:47 PM  金钱  +10   啊!!!看着就不错




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糖尿病医院
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发表于 2007-11-26 10:04 PM  资料  个人空间  短消息  加为好友 
举牌子很辛苦吧??

嘿嘿

沙发~~~





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发表于 2007-11-26 10:05 PM  资料  个人空间  短消息  加为好友 
一汤
大骨头熬汤,加入少许紫菜、胡椒粉、鸡精



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无花果   2007-11-26 10:48 PM  金钱  +10   终于见荤的了




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糖尿病的饮食,糖尿病食谱
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发表于 2007-11-26 10:07 PM  资料  个人空间  短消息  加为好友 

好诱人哦

好久没认真烧过菜了~~~
都快忘了自己的病了,工作太累





我们还有很多梦没做
还有很多明天要走
要让世界听见我们的歌
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糖尿病并发症
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发表于 2007-11-26 10:17 PM  资料  个人空间  短消息  加为好友 
现在请大家看看我的全席

[ 本帖最后由 redapple1018 于 2007-11-26 10:22 PM 编辑 ]



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糖尿病治疗咨询
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发表于 2007-11-26 10:19 PM  资料  个人空间  短消息  加为好友 
上传图片可真慢,比我制作图片还急人!





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糖尿病教育
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发表于 2007-11-26 10:26 PM  资料  个人空间  短消息  加为好友 
感谢大家的关心!我的菜总算出炉了!





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糖尿病的饮食,糖尿病食谱
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发表于 2007-11-26 10:40 PM  资料  个人空间  短消息  加为好友 
不错

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