糖尿病患者饮食营养计算
拜耳健康乐园-糖尿病健康讲座

 
redapple1018
版主
 

厨艺大赛参赛作品——三菜一汤

大家可能都等急了吧?
我的菜终于要上来了。
第一道:
炝白菜
原料:冬白菜、蒜苗、花生油、花椒粒、干辣椒段、碘盐、胡椒粉、鸡精、米醋
步骤:1.洗干净冬白菜、蒜苗。
      2.将冬白菜切成2*4cm长方块,蒜苗切成2cm长的细丝。
3.将冬白菜块放入沸水锅内焯1-2min,捞出沥干水放入盆内,加少许碘盐拌匀入味。将切好的蒜苗丝、辣椒段堆放在焯好凉透的冬白菜上。
4.炒锅内加少许花生油加热后放入花椒粒炝锅,将热油倒在蒜苗丝、辣椒段上,油凉后方入少许鸡精,拌匀,加入米醋适量再搅拌均匀,盛入盘内上桌。

http://bbs.tnbz.com   2007-11-26 09:52 PM




 附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件
相关主题
  • 疙瘩汤

  • 厨艺大赛参赛作品__紫菜饭卍子

  • 日常小菜---XO酱炒鲜贝

  • 家园首届美食厨艺大赛开奖啦~

  • 美食厨艺大赛参赛作品 -- 烙菜合、银耳菠菜蛋花汤

  • 厨艺大赛参赛作品--日本风味煎鸡肉饼

  • 厨艺大赛参赛作品--11.28晚餐

  • 厨艺大赛参赛作品--家常莜面


  • 本帖最近评分记录
    无花果   2007-11-26 10:46 PM  金钱  +10   不错!!清淡
    花生米儿   2007-11-26 10:22 PM  金钱  +10   嘎嘎...辛苦了.
    bunny   2007-11-26 10:12 PM  金钱  +10   真不错
    lazycat   2007-11-26 10:04 PM  金钱  +10   不错@!!




    顶部
    糖尿病人的饮食
    redapple1018
    版主
    Rank: 7Rank: 7Rank: 7


    UID 11870
    精华 2
    积分 6640
    帖子 2739
    威望 3
    金钱 6470
    阅读权限 100
    注册 2007-11-16
    诺和灵30R  X型 
     
    发表于 2007-11-26 09:58 PM  资料  个人空间  短消息  加为好友 
    第二道:
    素炒西芹
    原料:西芹、水发黑木耳、生姜丝、花生油、碘盐、鸡精
    步骤:
    1.        洗干净西芹、水发黑木耳,西芹切成1寸长的段
    2.        花生油少许在炒锅内加热,倒入西芹段翻炒1min,,倒入黑木耳翻炒片刻,加入碘盐少许,继续翻炒,待西芹、黑木耳炒熟出锅前放入鸡精少许翻锅
    3.        盛盘上桌。



     附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件
    本帖最近评分记录
    无花果   2007-11-26 10:46 PM  金钱  +10   素食主义者
    天使之光   2007-11-26 10:09 PM  金钱  +10   我喜欢这个




    顶部
    糖尿病医院
    redapple1018
    版主
    Rank: 7Rank: 7Rank: 7


    UID 11870
    精华 2
    积分 6640
    帖子 2739
    威望 3
    金钱 6470
    阅读权限 100
    注册 2007-11-16
    诺和灵30R  X型 
     
    发表于 2007-11-26 10:03 PM  资料  个人空间  短消息  加为好友 
    第三道:
    番茄烧豆腐
    原料:南豆腐、番茄、水发黑木耳、蒜苗段、花生油、花椒粉、鸡精
    步骤:
    1.        南豆腐洗净切成3*4*2见方块,洗干净番茄切厚片。
    2.        炒锅内加热少许花生油,放入蒜苗丝、花椒粉炝锅,倒入豆腐块半分钟后(防止豆腐破碎)轻轻翻动,2分钟后加入少许碘盐,放入黑木耳、番茄片小火翻炒。
    3.        待番茄炖成汤水后,再加少许碘盐翻炒,出锅前加入少许鸡精。
    4.        盛盘上桌。



     附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件
    本帖最近评分记录
    无花果   2007-11-26 10:47 PM  金钱  +10   啊!!!看着就不错




    顶部
    什么是糖尿病
    lazycat
    版主
    Rank: 7Rank: 7Rank: 7


    UID 182
    精华 12
    积分 36028
    帖子 12929
    威望 24
    金钱 34708
    阅读权限 100
    注册 2005-10-8
    泵+锐  1型 
     
    发表于 2007-11-26 10:04 PM  资料  个人空间  短消息  加为好友 
    举牌子很辛苦吧??

    嘿嘿

    沙发~~~





    我的BLOG,美食为主,非喜勿进
    http://blog.163.com/lazycatyao_1982
    顶部
    低血糖
    redapple1018
    版主
    Rank: 7Rank: 7Rank: 7


    UID 11870
    精华 2
    积分 6640
    帖子 2739
    威望 3
    金钱 6470
    阅读权限 100
    注册 2007-11-16
    诺和灵30R  X型 
     
    发表于 2007-11-26 10:05 PM  资料  个人空间  短消息  加为好友 
    一汤
    大骨头熬汤,加入少许紫菜、胡椒粉、鸡精



     附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件
    本帖最近评分记录
    无花果   2007-11-26 10:48 PM  金钱  +10   终于见荤的了




    顶部
    糖尿病治疗咨询
    winner_fighter
    小学
    Rank: 3Rank: 3


    UID 4088
    精华 0
    积分 466
    帖子 372
    威望 0
    金钱 466
    阅读权限 10
    注册 2006-12-6
    30R+R+R+30R 
     
    发表于 2007-11-26 10:07 PM  资料  个人空间  短消息  加为好友 

    好诱人哦

    好久没认真烧过菜了~~~
    都快忘了自己的病了,工作太累





    我们还有很多梦没做
    还有很多明天要走
    要让世界听见我们的歌
    顶部
    2型糖尿病
    redapple1018
    版主
    Rank: 7Rank: 7Rank: 7


    UID 11870
    精华 2
    积分 6640
    帖子 2739
    威望 3
    金钱 6470
    阅读权限 100
    注册 2007-11-16
    诺和灵30R  X型 
     
    发表于 2007-11-26 10:17 PM  资料  个人空间  短消息  加为好友 
    现在请大家看看我的全席

    [ 本帖最后由 redapple1018 于 2007-11-26 10:22 PM 编辑 ]



     附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件




    顶部
    胰岛素泵
    redapple1018
    版主
    Rank: 7Rank: 7Rank: 7


    UID 11870
    精华 2
    积分 6640
    帖子 2739
    威望 3
    金钱 6470
    阅读权限 100
    注册 2007-11-16
    诺和灵30R  X型 
     
    发表于 2007-11-26 10:19 PM  资料  个人空间  短消息  加为好友 
    上传图片可真慢,比我制作图片还急人!





    顶部
    什么是糖尿病
    redapple1018
    版主
    Rank: 7Rank: 7Rank: 7


    UID 11870
    精华 2
    积分 6640
    帖子 2739
    威望 3
    金钱 6470
    阅读权限 100
    注册 2007-11-16
    诺和灵30R  X型 
     
    发表于 2007-11-26 10:26 PM  资料  个人空间  短消息  加为好友 
    感谢大家的关心!我的菜总算出炉了!





    顶部
    血糖仪
    lazycat
    版主
    Rank: 7Rank: 7Rank: 7


    UID 182
    精华 12
    积分 36028
    帖子 12929
    威望 24
    金钱 34708
    阅读权限 100
    注册 2005-10-8
    泵+锐  1型 
     
    发表于 2007-11-26 10:40 PM  资料  个人空间  短消息  加为好友 
    不错

    顶一下





    我的BLOG,美食为主,非喜勿进
    http://blog.163.com/lazycatyao_1982
    顶部
    1型糖尿病
     



      甜蜜家园糖尿病论坛 -讨论控制血糖.注射胰岛素.糖尿病治疗知识的网上社区
    Powered by Discuz! 5.5.0  © 2001-2007 京ICP备06060928号
    TOP

    清除 Cookies - 赞助合作-联系我们 - WAP