经常仅仅早餐后血糖偏高及皮肤瘙痒

现每日三餐每餐服卡博平1粒，饮食控制，运动每日晚游泳1400米（约1小时），50岁，身高174cm，体重62kg。血糖基本上是早空腹5.1~5.5,中餐后晚餐后7.8以下，就是早餐（经常是250g牛奶+鸡蛋1个+100g面饼or100g粢饭）后经常在7.8~9.2,不解中。每天生活有规律，早6：45~7：00起床，7：15吃早餐，7：30出门，骑车（助动车）10km8:00到单位，坐办公室11：30中餐，17：00下班，18：00到家吃晚餐，19：00下水（游泳），20：30到家，22：00上床。还有最近皮肤瘙痒不知是否与dm有关还是秋冬季加上游泳引起的。应怎么解决这2个问题。请大家出出主意。谢谢

100g面饼or100g粢饭
是不是有点多了
具体三餐怎么分配的？

你三血糖控制的很不错,皮肤痒和天气有关系的,你不要担心,我父亲没这个病,这几天也在说皮肤痒.

你早餐主食多了点~但你运动量还是挺足的~~减少点主食试试

你早餐多了,早上有一两粮食就足够了,剩下点做为10点加餐用不行吗,还有皮肤瘙痒是你游泳后洗澡造成的,抺点油会好的多.

谢谢各位，我会试试早餐少吃点，但中餐晚餐也有100g主食且血糖不高，是不是早晨没有任何运动的原因？中餐后虽无克意运动但毕竟是在上班多少有些“活动”不知这样理解对不对？