祝各位＂糖友＂节日快乐！

今年世界糖尿病日主题是“糖尿病与足保护”，糖尿病足是糖尿病的并发症之一，病人出现足部的病变包括感染、溃疡和坏疽，病情严重的病人将截趾、截足或截肢。糖尿病足患者面临着很多问题，比如生活质量下降、沉重的经济负担和家庭负担，有的甚至面临生命危险。因此，如何面对这些问题是每个糖尿病足高危患者，甚至每个糖尿病患者都应当认真思考的问题。  

面对这种疾病，首先要提高认识，从容面对掌握糖尿病足溃疡的发生、发展的特点，控制和监测血糖，每日护足，避免危险因素的伤害，树立战胜疾病的信心是有效预防足溃疡的关键。  

坚持饮食治疗和适宜运动　患者一日三餐定时定量，并根据病情选择适宜的运动方式。坚持正确用药并定期监测血糖，根据血糖值及时调整用药量和药物种类，保持稳定的情绪和良好的睡眠。只要主观上重视起来，把血糖控制在理想范围内，就能为有效预防糖尿病足的发生打下良好的基础。  

尽量避免长时间站立　因为足是下肢的末梢，供血供氧较其他组织少，尤其是当患者血糖控制不良时，会使足部微循环发生障碍，供血供氧明显减少，造成糖尿病足发生的隐患。特别是在寒冷的冬季，下肢毛细血管收缩较为明显，皮肤血运会受到一定的影响，所以，患者要选择合适的棉鞋及舒适保暖的裤装。  

科学洗脚　洗脚本身有很多讲究，患者每日应用热水泡脚1～2次，既能保持足部卫生，又能促进血液循环，但水温要低于38℃，以免造成烫伤。应该先由家人试水温，或本人用手试水温，不可用脚试水温，因为脚感觉神经受到损伤，反应已经迟钝。如有足癣、皮肤皲裂等疾患要及时治疗原发病。  

穿合适鞋袜　足是身体负重最强的部位，易受外力挤压等损害，因此，糖尿病患者鞋袜要松软宽大，不要有线结，以免磨脚，尽量穿布鞋，忌赤脚，以免发生外伤。鞋必须穿着舒适，有足够的容纳足趾的空间。运动鞋和拖鞋如果能够跟脚并且有合适的鞋垫，是最好的选择。

快乐...............................

今年世界糖尿病日主题是“糖尿病与足保护”，？？？
不管什么日，我们都要快乐  健康

这不能算是我们的节日。

面对着越来越多的糖尿病患者，我们的心情是沉重的！我们所需要做的是宣传糖尿病知识，避免更多的人加入到我们的队伍当中。