谈谈我高血糖与争取逆转的那些事

yaoweimin

总结：管好嘴，迈开腿

风子

其实大家想想，血糖高不是一年两年的事情，是个长期过程，你要变回来，也要一个过程吧，总之努力！

jdxjf

我在吃二甲，拼命运动。原来就运动量很大，现在更加强了。

静心观望

糖前的我顶你，继续坚持

风子

静心观望 发表于 2014-6-9 11:34
糖前的我顶你，继续坚持

一起努力，加油

虎妞爸爸

加油，你现在应该是糖耐量受损阶段，一定要把握住机会逆转过来，否则～～兄弟，加油！
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虎妞爸爸

liisa 发表于 4 天前
向你学习呀，我也是两个月通过饮食控制和运动瘦了20斤~~~~

这样太卖命了，对身体不好，要适量，一点点来～
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风子

虎妞爸爸 发表于 2014-6-9 21:38
这样太卖命了，对身体不好，要适量，一点点来～

谢谢啊，我也是很气愤啊，我就不相信我不能回来，所以特努力！

microjuh

生命存在的平衡不是只在血糖，拼命運動、刻苦自己的飲食，是求逆轉。一天花多少小時關注血糖？生命只剩掰斤減兩的生活和運動的內容，生命還能精彩嗎？

胰島β細胞的損傷可以延緩、但無法回得去，血糖的回復只是身體對胰島素的抵抗減小了，而β細胞不用再加班了。

當為求逆轉而飲食更刻苦，運動更加大，或許血糖還能維持，但是身體該有的營養缺乏了，身體也有運動傷害了，以一隅而害全體，這並不划算。

在適當的時機用藥或是胰島素，是一種保護胰島素分泌的能力，當胰島素分泌延遲，用藥去打開通知胰島素分泌的機轉，這不是鞕打病牛，而是協助開關。這可以在生活與血糖間取得平衡，也能提高生活品質。

风子

microjuh 发表于 2014-6-10 10:11
生命存在的平衡不是只在血糖，拼命運動、刻苦自己的飲食，是求逆轉。一天花多少小時關注血糖？生命只剩掰斤 ...

我现在也不是节食，是更加注重营养，用脑子吃饭，医生说我还不是糖尿病，注意好就没事，反正我觉得我以前的生活品质太差，倒是觉得血糖高了以后生活健康多了！